全省最高温！桂城人出门建议穿红色→
热热热！
桂城这几天好像
开启了烧烤模式
🥵🥵🥵
昨日（7月9日）
南海还拿下了全省最高温37℃
↓↓↓
万万没想到
“热到烫脚”也来了！
据央视新闻，自7月3日以来
广东深圳大部分区域
出现35℃左右的高温天气
7月7日气象部门监测到
深圳市区部分区域的水泥路面、沥青路面
地表温度已经超过50℃
紫外线强度达到4级
属于高强度紫外线辐射
@南海天气 预计，10到11日天气炎热伴有分散雷雨；12到13日副高有所减弱，雷雨趋明显；展望14到19日副高加强控制，东南气流上岸，天气炎热伴有雷雨。
具体天气如下
👇👇👇
7月11日，多云，有分散雷阵雨，28-35℃；
7月12日，多云，有雷阵雨，27-35℃；
7月13日，多云，有雷阵雨，局部大雨，27-34℃；
7月14日，多云间晴，有分散雷阵雨，28-35℃；
7月15日，多云间晴，有分散雷阵雨，28-35℃。
目前南海、高明区高温橙色预警信号
其余各区高温黄色预警信号正在生效
预计未来三天高温天气持续
街坊们外出一定要注意防暑降温
避免紫外线容易损伤皮肤！
夏天出门
深色衣服防晒效果更佳
可能大家都觉得穿浅色衣服最防晒，但事实恰恰相反，深色衣服防晒效果更好。
南京市职业病防治院（南京市皮肤病防治所）副主任医师张扬介绍，在同等面料下，颜色越深的防晒效果越好。红色优于黑色，黑色优于橘色。
张扬解释，深色衣服可大量吸收日光中的紫外线，适合长时间的户外活动，浅色衣物虽然受到的热辐射相对较少，确实会比较凉快，但它对紫外线没什么太大作用，不适合长时间暴露在骄阳下。
防晒面料的选择也有讲究。一般来说，牛仔、灯芯绒等厚重、紧密编织的面料防晒效果最好，但是大夏天穿这种面料肯定不合适。张扬表示，目前防晒衣的主要材质还是化纤成分，化纤成分里面又以涤纶为主，涤纶防晒效果要略优于锦纶。而宽松的衣服比贴身的防晒效果要好。
软硬兼施！
头皮也要注意防晒
另外，大家防晒时会穿长袖，甚至用面纱、口罩遮挡脸部，但却忽略了头部，让整个头皮暴露外晒。医生提醒，头皮娇嫩，也要注意防晒。
张扬表示，软防晒可以用头皮防晒的喷雾，但是不足之处在于每用一次就得洗头。硬防晒可以是戴帽子、打伞，以及穿带帽的防晒衣。
科学防晒小科普
1防晒不应该漏掉眼睛
顶着大太阳出门，不少怕晒的人都把自己包装严严实实，却唯独忘了眼睛。在夏天，我们的眼睛更需要防晒。像白内障的发病就与日晒明显相关，所以尤其是老人，在阳光特别猛烈的时候出门，特别建议要戴太阳眼镜。
210:00-16:00尽量避免晒太阳随着夏季到来，10:00-16:00是紫外线特别强的时间段，要尽量避免在这个时间段晒太阳。
3防晒霜要用够建议日常在出门前15-20分钟涂抹防晒产品。防晒霜用量要足，全面部量以1元人民硬币面积大小产品为准，厚度应达2mg每平方厘米。涂抹不够达不到防晒效果。当户外活动时流汗、油脂分泌等因素会影响防晒产品的有效性，则需每隔2-3小时重复涂抹。全身曝光部位均需涂抹防晒产品。
4遮阳帽帽檐要够宽在阳光剧烈的室外活动以及对防晒产品过敏的人群，可以通过穿衣戴帽、撑遮阳伞、戴太阳镜、戴口罩等遮盖手段，尽量避免皮肤直接暴露于阳光下。此外，遮阳帽帽檐的边长最好在7.5cm以上，才有较好的防晒效果。建议选购带有UFP（紫外线防护指数）> 25，UA透过率<5%标识的产品。
天气炎热
大家要注意森林防火
防暑降温，及时补水哦~
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2024-07-09
2024-07-09
2024-07-09
审校：肖欢欢、罗语婷、何锦婷、杨洁怡、罗静文