写给新年开工：遇见自己，照顾自己，持续稳定的输入与输出
遇见自己，照顾自己，持续稳定的输入与输出
年味，淡也好，浓也好，都过去了，从今天开始绝大部分上班狗又要开始谋生的工作了。
我也调整了情绪恢复到工作的状态，打开电脑的时候，工作的感觉又回来了。
对于我来说，还是喜欢这种生活工作相对规律的状态。
从今天开始，2022年的工作，算是正式开始了。
假期虽然说在休息，但也在想着自己在新的一年要做什么，因为我都有一个习惯就是喜欢在新春伊始给自己一个年度目标。
过去的两年多的时间，人总是生活在一种略带慌乱之中，虽然没有什么很大的波折，也没有说到了多窘迫的地步，但或多或少都会在生活上有一些惶恐，工作上输入与输出有一些随意性。
我希望今年，就算在疫情依然让生活有很多不确定性的情况下，自己的内心也可以更坚定一些，能够更好的感受掌控自己命运的自由，把“遇见自己”和”照顾自己”当做最重要的事情，只有这样才能让自己有相对较高质量的持续稳定的输入与输出。
一个人要保证较高质量的持续稳定的输入与输出是最难的，当然爱也是。因为要保持稳定的输入与输出，必然需要对自己有很高的要求，无论身体，情绪，精神，甚至对整个人生观的构架都是。
对于我来说，持续，稳定的输入与输出，并不是一种多自虐的行为，而是我享受这个自律带来快乐的过程，也逐渐习惯于这样的一种生活态度，一旦放弃它，反而会若有所失。
我习惯了每天工作，阅读，更新自己的公号，每天能持续稳定的输入与输出一些东西。这个过程并不是痛苦的，也不是谁强加给我的，而是一种自我意志的体现，而且整个过程当中，我是愉悦的，享受的，舒展的。
事实上一个人能长期坚持做的事情，也是出于热爱吧，或者说和自己的人格契合。
但这需要一个人的内核是稳定的，内心的力量感就来源于此。那不管外界发生了什么，他都可以给到自己充足的安全感，在这个基础上，他就能够游刃有余。
我们为什么失意？就是因为从前得到的东西不再那么稳定了。因为稳定而不在乎，因为不在乎而打破稳定，因为不稳定而又在乎。
但在大环境的洪流下，我们每个人都像是受到冲击的石头，想要保持绝对稳定是很难的，焦虑也在所难免，那就接受自己的焦虑，接受自己的无力，但肯定是暂时的。
这时候就需要保持自我觉察，清晰描述自己当下的状态就是一种很好的方法。
比如，能量低，情绪不够稳定时，就不去安排密集的工作；不在情绪不稳定事情不确定时，尝试解决复杂问题，或者做出重大决定，那样真的会让自己很被动。
在大环境充满不确定性中，内心有一个稳定的锚就很重要，它让人能够稍微减少焦虑和恐慌。 我的“锚”就是适当远离世俗社会，尽量不被现世裹挟，坚守住自己的本心。
我缓解孤独的方式就是在经典书里寻找寄托，和各个时代的智者交谈。总之就是不仅仅活在此时此地，更是活在更广阔的时空里，站在更高的视觉看待自己的生活和这个魔幻世界，不会妄自菲薄，也不会失去力量。
所以如今的我好像没以前那样冲动和盲目了，也更清晰地知道自己需要做什么。
长期的输入与输出本来就是一件很考验人的事情，我需要保持这种状态，就需要保持很多的觉察。因为人的成长，总是会把很多东西打破。
人的能量是需要一边输进一边输出的，不能无止境的输出，这样会枯竭的，表现的不安、焦虑、疲劳、悲观，建议多与大自然接触，可以获得很多能量，也可以多多冥想，与自己对话，鼓励自己，安慰自己，保持生命能量平衡，这是我的经验，希望对你有帮助。
总之人到了一定的年龄，活着活着就明白了，其实每个人都是工具人，那就更要管理好自己的精神需求。多认知、多思考、精神独立，不要太在乎别人的观点，而要多在乎自己的精神输入和输出……
如果某个时间的输入与输出有一些力不从心，就先要把自己照顾好再说。
新时代，新发展，为自己而活，这可能就是大趋势吧！
既然这样，2022，那就把“遇见自己”和”照顾自己”当做最重要的事情。
至于别人的功课，就还给别人吧。
愿你我，都能为自己而活！
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