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健康科普|今日处暑:阳气由疏泄趋向收敛,养生务必要“防三害”“勤三做”

节气三候禾乃登二候天地始肃一候鹰乃祭鸟处暑是中国二十四节气之中的第14个农历节气,今年的处暑是8月22日。处暑是“出暑”的意思。“处”有停止、终止和躲藏的意思,代表着炎热夏季的结束,也意味着秋意渐浓,凉意渐生。此时的气温会逐渐下降,因而这个时候的养生就不能和炎热的夏季一样。处暑一到,暑热也到了尾声,在接下来的这15日中,我们将迎来出伏,感受初秋的韵味。处暑节气正处在由热转凉的交替时期,自然界的阳气由疏泄趋向收敛,人体内阴阳之气的盛衰也随之转换,所以养生防病应以滋阴润燥养肺气为重。处暑防“三害”01一害“睡眠不足”处暑时节应早睡早起,保证睡眠充足,每天应比夏季多睡1个小时。晨起可饮用温水,保持大便通畅。午睡也是处暑时节的养生之道,可弥补夜晚睡眠不足,有利于缓解秋乏。02二害“过早添衣”俗话说:春捂秋冻。天气稍微一凉,有些朋友就会把保暖的衣物穿上,这其实是不恰当的。随着时间的推移,早晚温差逐渐增大,大家可以适当让身体感受温度下降带来的收敛变化,不必过早添加衣物,以提高自身抵抗力。对于身体虚弱、体质虚寒的人群,如老年人、久咳久喘者,早晚可加一件背心,保证核心温度即可。夜间睡觉时,要注意胃肠和脐部的保暖,避免寒气侵入人体;日常起居也要注意远离冷水、冷饮等寒凉之物。03三害“过食辛辣”立秋过后,应减少摄入易引起津液耗伤、发汗过多的食物,减辛辣、增清润。多食用汤、粥以及果类、根茎类等水分含量高的食物。例如,人们可以少吃姜、葱、辣椒等辛味食物,多吃雪梨、甘蔗、石斛、玉竹、山药、百合、桑葚等清热润燥之品,这些食物能在缓解热与燥的同时,补充体内津液,帮助人们更好地应对秋燥。处暑养生有三做01一要缓运动处暑时节,运动一定要缓一点,以“不累”为标准。可选择爬山、健身操、散步、太极拳等运动方式进行锻炼,以排出夏季郁积在体内的湿热。但运动时要注意强度不可过大,避免大量汗出而损伤阳气。02二要养精神入秋后,自然万物由阳转阴、由动转静,人们可以看到树叶由绿变黄、变干,直至从树上落下的过程。外在事物常投射于人的内心,特别是气血不足、虚性体质的人,更容易产生悲秋情绪。工作和生活节奏较快的人,每天可抽出15~30分钟的时间来闭目养神或进行舒缓的运动,以收敛神气,使神志安宁。03三要常按摩秋季要注意培补脾胃,益气健脾,以强身健体。可常揉脾俞穴和足三里穴。脾俞穴在人体背部,一般来说,肚脐对应我们背部的第二腰椎,向上再摸三个椎体,旁开两指处即为此穴。手握空拳轻轻叩击脾俞穴数次,或点按5分钟。足三里是胃的下合穴,按揉时端坐凳上,四指弯曲,按放在小腿外侧,将拇指指端按放在足三里穴处,一按一松,点按5分钟,两侧互换。处暑养神听音乐处暑节气后,经历了夏的大热大汗、耗气伤阴,随着天气由热转凉,人体阳气也收敛,所以容易出现秋困、秋燥,因此精神调养应以静为主,静能生阴,静能潜阳。此时,推荐大家听乐曲《逍遥游》,该曲假托鲲鹏之变,寓意人的心志获得自由,有逍遥尘外之想。处暑养生要早睡,早睡可以收敛阴气,帮助人体机能恢复,睡前可以听听改善睡眠的乐曲,如《庄周梦蝶》《鸥鹭忘机》等。处暑养生要早起,早起可以听舒展阳气、振奋精神、帮助振奋阳气的古曲,如《阳春》等。处暑养生要防燥,需滋阴润肺,能起到静以制燥的乐曲有《洞庭秋思》《秋塞吟》等。静心、宁心是精神养生的最高境界,在秋意来临之际,调节情绪,安神静心,以达到
8月22日 下午 1:30
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健康科普|帮孩子远离游戏成瘾,家长可以这样做

孩子爱玩网络游戏在生活中很常见。尤其暑假期间,有些孩子更是喜欢用手机玩网络游戏。碰到这种情况,家长首先应该反思,自己是不是经常在孩子面前玩手机。这种行为对于孩子游戏成瘾有着潜移默化的影响。家长应该如何做,才能让孩子与游戏成瘾说再见呢?游戏成瘾对孩子的危害很大心理问题:游戏成瘾是一种慢性精神行为障碍,核心的表现是无法控制游戏行为,会给患者的心理造成广泛的不良影响,例如,在现实生活中迷失自我,自我约束力下降,诱发焦虑、抑郁、敌对等负性情绪。躯体问题:患者可出现视力下降、眼底病变、睡眠不足、昼夜节律紊乱、营养不良、胃溃疡、肥胖等问题。严重者可因久坐形成下肢静脉血栓,甚至引发肺栓塞而猝死。社会功能受损:如果孩子把大量时间用于玩网络游戏,势必会影响生活、学业。此外,游戏成瘾者在玩游戏上花费大量时间,往往缺乏社交活动。长期脱离社交活动会使孩子对社交过程中的非言语信息(如表情、动作)的敏感度降低,从而使其在现实生活中建立和维持关系的能力受到影响,例如家庭冲突增多、重要关系受损等。怎样判断孩子是否存在游戏成瘾当出现以下情况时,提示孩子可能出现了游戏成瘾,家长需要带孩子到专科医院进一步诊治。1孩子对玩网络游戏的频率、时长、场合等失去控制。2孩子喜欢玩网络游戏优先于其他生活兴趣和日常活动。3尽管已经因玩网络游戏产生了负面后果(如与家人关系紧张、学业成绩下降等),但是孩子依然痴迷于玩网络游戏,甚至增加了玩游戏的时长和频率。4孩子玩网络游戏的时间越来越长,在玩网络游戏上花费的金钱越来越多。5如果停止玩网络游戏,孩子可能发脾气、烦躁等。不玩网络游戏的时候,孩子仍想着与游戏有关的事。如何帮助孩子远离游戏成瘾★了解爱玩是孩子的天性。玩网络游戏能给孩子带来快乐、促进同伴关系。玩网络游戏可能具有提高孩子的认知能力、丰富知识等作用。★了解孩子玩网络游戏背后的心理需求。比如,处于青春期的青少年,身心都处于快速发育中,渴望别人认同,同时又面临学业压力加大等多重挑战,玩网络游戏可能就成为孩子的情绪出口。★言传身教。父母身体力行,就是给孩子做了最好的榜样。如果要求孩子控制用手机玩网络游戏的时间,父母也要适时减少玩手机的时间。★避免在孩子玩网络游戏的关键时刻进行制止。因为玩网络游戏能满足孩子的成就感,如果家长在关键时刻没收手机或者关闭电脑,会引起孩子强烈的情绪反应,甚至可能引发肢体冲突;如果孩子说想再玩一会儿网络游戏,家长此时可以适当延长孩子玩网络游戏的时间。事后,家长应心平气和地与孩子讨论未按照约定时间放下手机的补偿措施,如缩短下次玩手机的时间或减少一次用手机玩网络游戏等。★给孩子以尊重。对于青春期的孩子,家长要尊重孩子的自主性,给予孩子更自由的空间,与孩子达成双方都认可的游戏规则。家长在与孩子一起确定规则的过程中,也满足了孩子的自主性心理需求,即“我的事情,我做主”。★重视亲子关系。在与孩子沟通过程中,家长如果发现孩子正处于不良情绪中,明确表达了拒绝沟通的意愿,应该再找机会与孩子沟通。家长与情绪激动的孩子沟通,往往会破坏亲子关系。延伸阅读如何与手机“和平相处”1.定时定点。暑假期间,家长要给孩子安排丰富多彩的课外活动,避免单调、刻板的课外生活。如果孩子在家,家长要陪孩子做好用手机玩网络游戏的计划,避免孩子长时间玩手机。例如,每玩手机30分钟要休息5分钟。2.避免在黑暗环境下用手机玩网络游戏。如果在黑暗环境下用手机玩网络游戏,手机屏幕与环境的光线反差大,容易引发睫状体痉挛,使眼睛处于视疲劳状态,导致眼睛酸胀、异物感及近视度数加重等。手机的短波蓝光会抑制人体内褪黑素的生成,而褪黑素减少会使得睡眠—觉醒周期受到影响,影响睡眠质量。3.睡前关机,并把手机妥善放置。睡前关机可以营造安静的睡眠氛围,避免夜间手机提示音的影响,避免随时翻看手机。建议将关闭后的手机放置在公共区域或父母房间内。因为未成年人的大脑还处在发育阶段,自我控制的能力相对弱,手机放置在公共区域或父母房间内方便家长监督。要特别注意的是,凡事过犹不及。上述所有建议,家长和孩子须有弹性地执行。往期阅读推荐1健康科普|发生心搏骤停,如何急救?2健康科普|暑期“余额”不足,如何调整心态,元气满满迎接开学?3健康科普|立秋之后吃什么?推荐这几种食物,降“火气”,除秋燥~来源:中国疾控中心编辑:湖南省卫生健康委宣传处
8月21日 下午 6:07
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“医”图读懂|世卫组织再发警报!猴痘是啥,如何防控?

(记者:顾天成)往期阅读推荐1“医”图读懂|没有“三多一少”症状,如何早期发现糖尿病?比高血糖更凶险的低血糖,如何紧急处理?2“医”图读懂|湖南住培政策解读手册发布3“医”图读懂|《“体重管理年”活动实施方案》来源:新华视点编辑:湖南省卫生健康委宣传处
8月21日 下午 1:48
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健康科普|发生心搏骤停,如何急救?

往期阅读推荐1健康科普|立秋之后吃什么?推荐这几种食物,降“火气”,除秋燥~2健康科普|三伏要避开盛暑锋芒,“三吃”“三做”助你安度苦夏3健康科普|三伏天“晒背”火了,你晒对了吗?来源:健康报编辑:湖南省卫生健康委宣传处
8月15日 下午 7:40
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“医”图读懂|没有“三多一少”症状,如何早期发现糖尿病?比高血糖更凶险的低血糖,如何紧急处理?

往期阅读推荐1“医”图读懂|湖南住培政策解读手册发布2“医”图读懂|《“体重管理年”活动实施方案》3“医”图读懂|洪涝灾害后返家的四大注意事项来源:健康中国编辑:湖南省卫生健康委宣传处
8月14日 下午 6:46
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能否取消省级医院转诊转院证明?国家卫健委回应

8月12日,针对人大代表提出的《关于优化基层群众就医流程,取消省级医院转诊转院证明的建议》,国家卫生健康委给予答复称,国家卫生健康委未就“群众到省级医院就诊开具转诊证明”作出有关规定,将进一步优化服务提供和就医流程。
8月14日 下午 3:35
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健康科普|今日末伏!用好这“二动”“三菜”“四穴位”,顺利度过夏秋之交

立秋,意味着大自然开始进入了“秋季模式”。《黄帝内经》记载:“秋三月,此为容平,天气以急,地气以明。”从四季阴阳消长变化而论,此时自然界气化运动由“化”转为“收”的阶段,阳气逐渐下降,阴气渐重。但此时盛夏余热未消,加之受三伏天之“末伏”影响,可能温度不降反高,甚至会出现“秋老虎”。值此特殊时期,养生应该注意哪些内容?往期阅读推荐1健康科普|立秋之后吃什么?推荐这几种食物,降“火气”,除秋燥~2健康科普|三伏要避开盛暑锋芒,“三吃”“三做”助你安度苦夏3健康科普|三伏天“晒背”火了,你晒对了吗?来源:中国中医编辑:湖南省卫生健康委宣传处
8月14日 下午 3:35
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健康科普|立秋之后吃什么?推荐这几种食物,降“火气”,除秋燥~

立秋后,气候常伴“干”“燥”“热”等特征。中医认为,苦燥之品易伤津耗气。秋季燥邪当令,肺为娇脏,与秋季燥气相通,容易感受秋燥之邪,许多慢性呼吸系统疾病往往从秋季开始复发或逐渐加重,所以秋令饮食养生应忌过燥的食物。那么立秋后吃什么蔬果能降“火气”,除秋燥呢?一起来看看~(作者:西安中医脑病医院
8月13日 下午 6:44
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关注|真方便,村里看病能报销!

湖南村卫生室医保定点全覆盖打通服务群众“最后一公里”7月2日,湖南湘潭的湘乡市山枣镇何嗲嗲觉得腰疼得厉害,来到家门口的村卫生室就诊。医生开了4盒药,药价一共118.2元,结果医保直接报销了82.7元,自己仅支付了35.5元。何嗲嗲却乐得合不拢嘴:“家门口的村卫生室就能直接报销,现在的医保真方便!”村卫生室纳入医保定点、能够医保报销,事关群众看病报销的便捷性,事关服务群众的“最后一公里”。对此,党中央高度关注、始终牵挂。2024年的中央一号文件把这一问题作为“完善农村公共服务体系”的重要内容,明确要求“加快将村卫生室纳入医保定点管理”。实际上,湖南省在这件事情上进度更快。为了全力提升农村群众就近就医便捷性,2023年5月以来,在省委省政府高度重视、有力领导下,省医保局、省卫生健康委对村卫生室纳入医保定点进行全面攻坚,协同联动。全面联通信息系统。针对村卫生室没有医疗信息模块、无法与医保系统实现互联互通的实际,由省卫健委研发上线全省统一的公卫3.0门诊信息系统,配置医保报销模块,实时采集和监测各地村卫生室医疗卫生和保障服务数据,与医保信息平台实现省级层面“总对总”对接。公卫3.0门诊信息系统的村医子系统免费供村医使用,由省级承担医保专网费、软件运维费,由地市财政统一招标采购身份识别系统,大幅度降低村卫生室初装硬件成本和运维成本。集中推进定点纳入。明确“应纳尽纳、统筹联动、集中推进”的原则,打破常规工作模式,迅速将全省所有符合医保定点条件的村卫生室开通门诊统筹。全省各级医保、卫健部门联合成立工作专班,由卫健部门收集申请资料、集中进行交付,医保部门对申报资料即时反馈、加急办理;对村卫生室纳入医保定点既结合实情实际,又不搞降格以求,突出“能够提供医疗服务、能够进行报销结算”两个基础要求,着重把握“取得职业许可、具备执业医师、运营至少3个月、实现信息系统对接”四个方面标准条件,确保纳入定点的村卫生室能够为群众顺利提供就医购药报销服务。下沉加强服务指导。组织各地医保部门坚持力量下沉、加强政策宣传、做好服务引导,围绕村卫生室纳入医保定点的条件、城乡居民门诊统筹的政策、医保报销结算的流程等内容,灵活运用网络公示、印发宣传手册、组织集中宣讲等手段,加强宣传引导和服务指导。针对部分村医年龄偏大、信息化素质不高的实际,加大培训力度,制作系统操作、医保报销、医保基金监管等培训课件,全覆盖开展乡村医生医保定点业务知识轮训。推动实施乡村医生基本医疗服务能力提升工程,以临床基本技能、疫情防控、急诊急救、医保政策为核心,采取专题授课、驻点带教、跟班坐诊、病例讨论等方式,提升乡村医生服务能力。系统有力的举措,上下协作的配合,促进了这一复杂庞大系统工程的迅速推进。截至2023年底,全省纳入医保定点、有费用结算记录的村卫生室达到2.8万余家,基本实现行政村全覆盖。今年前5个月,全省已有558.4万人次在村卫生室就诊并纳入门诊统筹,医保基金报销18056.1万元,极大方便了农村群众,受到交口称赞。实际上,村卫生室纳入医保定点的作用不仅在于方便群众就医,对于更好提供优质高效的医保服务也具有重要意义。湖南省还利用村卫生室地处一线、贴近群众的特点和优势,引导村卫生室当好医保政策宣传员对普通门诊、“两病”、门诊慢特病等医疗保障政策,在村卫生室放置宣传册,张贴宣传画,引导村医加大医保政策宣传力度,提高群众的医保政策知晓率;当好社情民意联络员组织村卫生室医保定点情况综合调研,主动倾听村卫生室等定点医疗机构意见建议,引导村医结合群众看病就医报销的感受和体验,对有关医保政策、经办流程、工作落实等提出意见建议,把群众关切、影响直接的有关医保问题及时反馈,更好地解决实际问题、破解发展难题、答好改革课题;当好医疗保障服务员做实“基层医保帮代办服务”民生实事,利用村卫生室实现医保参保登记、信息查询及变更、异地就医备案等经办服务事项直办或者帮代办,2023年全省乡、村基层医保服务站(点)直办507.23万件,帮代办238.79万件,惠及830.81万人次,有效提升群众医保获得感。(作者:李跃芳)往期阅读推荐1关注|“背包医疗”小分队蹚出生命救援线——我省卫健系统全力守护灾区人民健康2关注|八面山学校里的临时医院:及时救治转运患者
8月12日 下午 6:33
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以全民健身助力全民健康

人民健康是民族昌盛和国家强盛的重要标志。习近平总书记指出,“全民健身是全体人民增强体魄、健康生活的基础和保障”。今年8月8日,我国第十六个全民健身日。自设立以来,这一重要节日推动全民健身理念深入人心、参与体育锻炼成为习惯。第三十三届夏季奥运会赛场上,中国体育代表团正不懈拼搏、创造佳绩,进一步激发了亿万人民健身热情,在挥洒汗水中收获健康与快乐。一人健康是立身之本,人民健康是立国之基。习近平总书记强调:“建设体育强国、健康中国,最根本的是增强人民体质、保障人民健康。这是全面建设社会主义现代化国家的一个重要方面。”党的二十大报告提出“广泛开展全民健身活动,加强青少年体育工作,促进群众体育和竞技体育全面发展,加快建设体育强国”,并对推进健康中国建设作出重要部署。党的二十届三中全会《决定》强调“实施健康优先发展战略”,提出“完善全民健身公共服务体系,改革完善竞技体育管理体制和运行机制”。“现代化最重要的指标还是人民健康,这是人民幸福生活的基础。”全面推进健康中国建设是关系我国现代化建设全局的战略任务。体育强国以增强人民体质、提高全民族身体素质和生活质量为目标,基础在于群众体育。今天的中国,全民健身国家战略深入实施。从2014年全民健身正式上升为国家战略,到《全民健身计划(2016—2020年)》《全民健身计划(2021—2025年)》先后印发,再到《关于构建更高水平的全民健身公共服务体系的意见》《全民健身场地设施提升行动工作方案(2023—2025年)》相继出台……全民健身不断向高质量发展迈进,深深融入大众生活。今天的中国,群众体育深入发展。从北京冬奥会、冬残奥会“带动三亿人参与冰雪运动”,到城市“十五分钟健身圈”造福体育爱好者;从实施青少年体育活动促进计划播下健身、运动的“种子”,到密集举办各类“接地气,聚人气”的群众性赛事活动……截至2023年底,全国体育场地达459.27万个、人均体育场地面积2.89平方米、经常参加体育锻炼的人数比例达37.2%,“体育让生活更美好”的理念深入人心,人人参与运动、全民参与健身蔚然成风。今天的中国,全民健康深入推进。从构建起强大的公共卫生体系,到扎实开展“三减三健”、控烟、限酒等专项行动与工作;从依托“大数据+大健康”更好满足群众健康需要,到面向广大家庭普及合理膳食、科学运动、心理健康等健康知识……全方位、全周期保障人民健康,大卫生、大健康观念日渐成为共识,健康中国行动和爱国卫生运动深入开展,文明健康、绿色环保的生活方式成为新风尚。新时代以来,我国人民健康水平显著提高,人均预期寿命提高到78.2岁,主要健康指标居于中高收入国家前列。全民健身运动的普及和参与国际体育合作的程度,也是一个国家现代化程度的重要标志。习近平总书记深刻指出:“中国从过去未能参加奥运会,到现在已成为许多奥运项目中的佼佼者,这是中国国运国力发展的重要体现。”中国式现代化,民生为大。以全民健身助力全民健康,正深深熔铸在推进中国式现代化的改革发展实践中。湖南湘江新区探索体医融合新模式,在社区卫生服务中心配备专业的运动设施,由专业的体医融合专家给居民开运动“处方”,为更好维护居民身体健康提供了新思路。上海开展“全民健身‘锦’上添花”活动,参与者可以线上“打卡”锻炼、听社会体育指导员普及健身知识,实现线下健身与线上健康服务深度融合,既有获得感也有趣味性。促进全民健身与全民健康深度融合,大力发展群众体育,推动全民健身,推进全民健康,就能为推进中国式现代化筑牢坚实的健康基石。“村超”“村BA”等充满农趣、富有“泥土味”的群众赛事走红大江南北,凸显乡村体育文化活动的深厚基础,彰显乡村全面振兴的精气神。太极拳、八段锦、赛龙舟等独具中国特色的体育项目成为群众健身“新宠”,展现中华优秀传统文化魅力,让人们在强身健体的同时焕发奋斗热情。促进全民健身与精神文明建设相结合,提高人民健康水平,丰富人民精神文化生活,体育就能够为以中国式现代化全面推进强国建设、民族复兴伟业凝心聚气。黑龙江哈尔滨,以承办亚冬会为契机,将“冷资源”变成“热经济”,不仅掀起冰雪运动新的热潮,也进一步拉动消费,为本地经济社会发展点燃新引擎。广东江门,借助马拉松比赛的影响,不仅吸引大量长跑爱好者前来参赛,同时做好“体育+旅游”深度融合文章,让赛事“流量”变消费“留量”。促进全民健身和体育产业协同发展,通过发展体育产业强化全民健身的物质基础,通过推动全民健身创造更多有效需求,定能不断满足人民美好生活需要,加快体育强国建设步伐,助力高质量发展。全民健身,关乎人民幸福,关乎民族未来。“让孩子们跑起来”,习近平总书记对孩子的全面发展格外关注,指出:“现在孩子普遍眼镜化,这是我的隐忧。还有身体的健康程度,由于体育锻炼少,有所下降。文明其精神,野蛮其体魄,我说的‘野蛮其体魄’就是强身健体。”少年强中国强,体育强中国强。发展体育运动,增强人民体质。坚持以人民为中心,落实全民健身国家战略,不断满足人民健身需求,不断提高人民健康水平,我们必能铸就青春的中国、创造美好的未来。(记者:仲音)往期阅读推荐1495万名!他们正在守护这张网!2接下来要出场的奥运健儿是——3雷海潮:为中国式现代化筑牢健康根基来源:人民日报编辑:湖南省卫生健康委宣传处
8月12日 下午 1:41
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495万名!他们正在守护这张网!

守护生命安全3关注|湖南资兴:已完成88个村13万平方米防疫消杀工作来源:新华社编辑:湖南省卫生健康委宣传处
8月9日 下午 7:49
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接下来要出场的奥运健儿是——

跑步方阵——自行车阵容——游泳健将——爬楼冠军——心理活动一级健儿——🏸🏓🏋🏻♀️🏄🏼♂️🏀🥎🏐🏊…对于爱运动的人来说哪里都是赛场奥运精神,人人可追!全民健身与奥运同行巴黎有你洛杉矶等我!往期阅读推荐1雷海潮:为中国式现代化筑牢健康根基2聚焦|营造尊医重卫的良好氛围3聚焦|我省重点民生实事24个项目实现“双过半”来源:中国政府网、国务院客户端编辑:湖南省卫生健康委宣传处
8月9日 下午 1:18
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“医”图读懂|湖南住培政策解读手册发布

往期阅读推荐1“医”图读懂|《“体重管理年”活动实施方案》2“医”图读懂|洪涝灾害后返家的四大注意事项3“医”图读懂|洪涝灾后返家九不要来源:新湖南编辑:湖南省卫生健康委宣传处
8月8日 下午 4:11
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雷海潮:为中国式现代化筑牢健康根基

党的二十届三中全会审议通过的《中共中央关于进一步全面深化改革、推进中国式现代化的决定》,对深化医药卫生体制改革提出新要求、作出新部署。深化医药卫生体制改革的目标和任务是什么?如何在改革中体现“实施健康优先发展战略”?怎样进一步提升人民群众看病就医获得感?新华社记者采访了国家卫生健康委党组书记、主任雷海潮。人民健康是社会主义现代化的重要标志问:深化医药卫生体制改革的目标和任务是什么?答:习近平总书记强调,人民健康是社会主义现代化的重要标志。深化医药卫生体制改革的目标,就是要解决群众预防保健和看病就医最关心最直接最现实的利益问题,解决卫生健康事业发展不平衡不充分的问题,为人民群众提供更加优质高效、系统连续、公平可及的卫生健康服务,为到2035年我国居民主要健康指标进入高收入国家行列奠定坚实基础,满足人民群众对美好生活的新期待。锚定2035年基本实现社会主义现代化、建成健康中国的目标,我们要逐一对照全会部署,扎实推进卫生健康领域改革任务。
8月8日 下午 1:17
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健康科普|今日立秋,养生“收”字当先,季节变换病易扰人,这些规矩要记住!

立秋三候寒蝉鸣二候白露生一候凉风至今天,我们迎来了二十四节气的第十三个节气——立秋。时间在每年公历的8月7日~9日之间,当太阳位于黄经135°时是立秋节气。“立”即开始之意;“秋”即为禾谷成熟。立秋后阳气渐收,阴气渐长,却并不代表酷热天气的结束,民间素有所谓“热在三伏”,其中一伏就是“秋后一伏”。立秋虽然意味着秋天的到来,但此时仍处于“三伏天”,炎热的天气持续,气温依旧火爆,威力不浅。此时,暑湿未退,但秋季的燥邪悄然而起,早晚温差逐渐增大。养生要注意以下要点——立秋有“三防”防燥立秋后,早晚天气稍感凉爽,燥气从此开始逐渐盛行,容易化作燥邪伤及人体。此时,应适当吃一些有养阴润肺功效的食物,如百合、银耳、莲子、南瓜等。防“散”秋季养生宜“收”不宜“散”,食酸有助于收敛肺气,可以适当吃些酸味食物,如橘子、柠檬、石榴、番茄、乌梅、葡萄等应季果蔬。应尽量少吃葱、姜、蒜、韭等辛味之品。中医认为辛味通肺,可以助长肺气,如果摄入过多辛味的食物,容易造成肺气太盛,导致上火、便秘等秋燥症状。防寒立秋后,“秋老虎”尚在,但早晚已可见丝丝凉意。俗话说,“立秋一日,水冷三分”,立秋过后,随着天气逐渐转凉,在居家环境中尤其是夜间,空调不要开得过低,必要时适当关窗保暖。此时,不应再过度贪凉,而是应顺应“阴津内蓄,阳气内收”的需要,在气温较低时着薄衣以御寒凉。日常避免空调、电扇直吹,脖子、后背、脚部,这些血管最丰富的地方也应适当保护。立秋有“三要”要早睡早起《黄帝内经》说“秋三月……早卧早起,与鸡俱兴”,就是让我们早睡早起,以适应秋天收敛的节气特点。早睡可以避免秋天肃杀之气,早起有助于肺气的舒展,对预防秋冬季节呼吸道病变大有裨益。一般来说,秋季以晚9—10点入睡、早晨5—6点起床为宜。除了做到早睡早起,还应争取每天午睡半小时。要运动发汗初秋季节,可以通过增加运动量来发汗,缓解燥邪。对于老年人来说,做些舒缓的运动,比如太极拳、五禽戏、八段锦、慢跑、呼吸操、快步走,都是不错的选择,但运动强度不要太大,只要达到微微发汗的程度就好。要饮食清淡民间素有立秋“贴秋膘”一说,肉类也往往是大家的第一选择。但现如今夏天有冷气空调,大多数的人已少有苦夏的经历,一味进补已不再适宜。再加上患有胃肠道、高血脂等疾病的人群较多,这类人群并不宜摄入太多肉食。故而大家仍应遵循平衡膳食原则,重点保证新鲜蔬菜水果摄入,保证足量饮水。立秋养生小技巧按摩养生防感冒立秋后,昼夜温差逐渐变大,稍不留意很容易感冒。预防秋季感冒有一个简便易行的按摩方法——擦迎香。方法:用双手大鱼际(拇指掌侧肌肉丰厚处)在鼻翼两旁的迎香穴处反复擦动200次,再用掌根在面部上下擦动100次。立秋后空气开始变得干燥,过敏原较多,哮喘等顽疾多在此时节复发,建议摩喉预防哮喘。具体方法:上身端直,仰头,颈部伸直,用手沿咽喉部向下按摩直至胸部。按摩时,拇指与其他四指分开,虎口对住咽喉部,向下按搓,可适当用力,这种方法有止咳化痰的功效。经常揉腹健脾胃中医常将从立秋起至秋分前这段日子称之为“长夏”。人体五脏中的脾与长夏相对应,此时湿气容易困脾。而养脾重在清热、去湿,适当多吃山药、薏米等食物。还可轻揉腹部,两掌相叠从胸口开始,向小腹摩运。然后两掌分开,沿腹股沟向两侧摩运,再沿两肋向上。向上吸气、向下呼气,能促进脾胃运化功能。情绪养生收悲绪夏秋之交,随着气温下降,人体新陈代谢和生理机能也开始减缓,一时的内分泌紊乱很容易造成情绪低落。此时要做好心理调节,多和朋友家人交流,莫让自己陷入到悲秋的情绪当中。当感到情绪低落时,积极运动是排解的好办法,比如慢跑、散步、登山等。往期阅读推荐1健康科普|今日大暑:中伏将至湿热交蒸,记住“四宜”“三忌”,学点规矩更健康!2健康科普|今日夏至:一年中养生的关键点,8个养生秘诀学起来!3健康科普|今日芒种:湿热加重更要养生,这6条建议收好了来源:中国中医编辑:湖南卫生健康委宣传处
8月7日 下午 3:57
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关注|“背包医疗”小分队蹚出生命救援线——我省卫健系统全力守护灾区人民健康

8月5日晚,资兴市东江街道社区卫生服务中心主任欧阳沐从白廊镇回来,终于能睡个好觉了。6天前,他和同行们组建的“背包医疗”小分队,步行11个小时抵达白廊镇杨家坪村。靠双脚走、双肩背,他们穿梭于村庄之间,搭建了一条条生命救援通道。
8月7日 下午 3:57
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健康科普|三伏要避开盛暑锋芒,“三吃”“三做”助你安度苦夏

目前正值中伏,是一年中气温最高又最潮湿、闷热的日子。更有个别地区已达到40℃以上的高温天气。在这种特殊环境的背景下,我们应该怎么做,才能安然度过“苦夏”呢?一起来看看~往期阅读推荐1健康科普|三伏天“晒背”火了,你晒对了吗?2健康科普|最养心的夏季作息!收下这份中医建议,度过养心关键期3健康科普|今日大暑:中伏将至湿热交蒸,记住“四宜”“三忌”,学点规矩更健康!来源:中国中医编辑:湖南卫生健康委宣传处
8月6日 下午 6:08
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关注|暴雨过后 “背包医疗”小分队来了

守护生命安全2关注|湖南资兴:已完成88个村13万平方米防疫消杀工作3关注|湖南郴州“直升机+医疗”紧急施救来源:健康报编辑:湖南省卫生健康委宣传处
8月6日 下午 3:13
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关注|八面山学校里的临时医院:及时救治转运患者 守护生命安全

灾情发生后,郴州市资兴市排出了15支医疗小分队,共285名医务人员进村入户,在八面山瑶族乡,青腰中学成了村民们的临时医院。资兴八面山瑶族乡青腰中学里,一间间教室如今已经变成了村民们和救援人员的诊室,由于通村公路很多还没抢通,各个村部通过卫星电话发送过来的医疗求助成为了这里20名医疗救援人员随时出发的指令。“我们过去,你不着急。”一组医疗救援刚出发,团桥村村民何任南来到了青腰中学求救。资兴八面山瑶族乡团桥村村民
8月2日 下午 6:33
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职工医保个人账户可以用于本人近亲属、连续参保有奖励……最新!

党的二十届三中全会通过的《中共中央关于进一步全面深化改革 推进中国式现代化的决定》提出,健全灵活就业人员、农民工、新就业形态人员社保制度,要求全面取消在就业地参保户籍限制。
8月2日 下午 6:33
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关注|湖南资兴:已完成88个村13万平方米防疫消杀工作

记者从资兴市防汛抗旱指挥部了解到,受第3号台风“格美”影响,7月26日至7月30日,资兴市平均降雨量达410.4毫米,目前已导致所有乡镇不同程度受灾。目前,郴州市、资兴市两级已派出15支医疗救治小分队共285名医务人员,组成市县乡村四级联动医学救援队伍,深入受灾一线开展救援,并进一步成立背包小分队,进村入户开展全面搜救。紧急调度4架直升机和25台急救车辆,配齐医生、护士、急救药品,重点保障东部受灾乡镇医疗救治需求。截至7月31日,资兴市共出动救护车125台次,直升机转运患者49人,空投医务人员52人、发出药品34余万元,派出背包小分队326人,转运、救治受伤群众279人,为100余名受灾群众开展心理疏导。同时,当地疾控部门将受灾乡镇划分为11个区域,成立88支由省郴资及周边县市专家组成的328人防疫消杀队伍开展灾后恢复重建卫生防疫工作。目前,全市已完成88个村约13万平方米消杀防疫工作。(记者:傅蕾、周之贻)往期阅读推荐1关注|新华社记者探访湖南湘潭县转移群众安置点2关注|湖南:携手三级疾控力量,助力团洲垸灾后卫生防控3关注|共同筑牢灾后健康防线!疾控部门做好团洲垸卫生防疫工作来源:央视新闻客户端、郴州广电编辑:湖南省卫生健康委宣传处
8月1日 下午 6:54
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关注|湘潭县受灾村庄:洪水退去 清淤消杀忙不停

7月30日,涓水湘潭县易俗河镇四新堤逐渐退水。7月30日,受涓水湘潭县易俗河镇四新堤因漫堤引发堤防漫灌、决口险情影响的新塘村、新虎村,已退水1米多并恢复供电。一场清淤、消杀工作,在这里快速展开。民兵正在进行清淤作业。一大早,执行完抢险救援任务的民兵再次集结,拿上铲子、笤帚等工具,深入受灾村庄,开展清淤作业。疾控人员对村民家中开展消杀。另一边,疾控人员也背起装有消毒液的消毒器具,沿着退水区域,挨家挨户进行消杀。“娭毑,家里面已经进行了全面的消杀,要等半个小时才能进去……”消毒完后,疾控人员还呼吁村民要关注饮用水安全,并告知居民如何对井水进行消毒的相关知识。洪水退去,村民们开始晾晒、洗刷刷。听说退水了,在安置点的新塘村洲编组村民谭先生迫不及待往家里赶。“听说洪水退得差不多了,先回家看看情况,简单收拾一下,搞一下卫生,等环境消杀好,就可以回家了……”谭先生说。除了迫不及待往家里赶的谭先生,新塘村、新虎村不少村民都陆陆续续将洪水浸泡的床垫、柜子等搬出来晾晒,冲刷家中淤泥,期待能够尽快恢复正常生产生活。村民正在清淤,冲洗地面。村民正在用井水清洗衣物。(记者:王兴夏、黄滔、杨莉莎、楚湟)往期阅读推荐1关注|新华社记者探访湖南湘潭县转移群众安置点2关注|湖南:携手三级疾控力量,助力团洲垸灾后卫生防控3关注|共同筑牢灾后健康防线!疾控部门做好团洲垸卫生防疫工作来源:红网编辑:湖南省卫生健康委宣传处
8月1日 下午 1:26
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关注|湖南郴州“直升机+医疗”紧急施救

抗击“格美”,联合救援。湖南应急直升机从郴州资兴八面山瑶族乡临时安置点紧急转运患者,迅速送往资兴市第二人民医院进行救治,截至7月30日记者发稿前,共转运受伤群众和病患12人,均已得到有效治疗。7月31日10:40,一架救援直升机从资兴市一中起飞,前往八面山瑶族乡田坪村,那里有一名孕妇和一名老人,急需送医治疗。10:57,救援直升机顺利将孕妇和老人接回,并紧急送往资兴市第二人民医院进行救治。记者到资兴市第二人民医院时,孕妇何玉兰正在进行胎心监护。她的丈夫黄唐标感激地说:“我媳妇预产期临近了,村里却突遇洪水灾害,无法联系到人,我十分担心。关键时刻,政府派直升机将我们和村里另一位受伤的老人转运到医院。现在,我们在医院里安心待产,非常感谢党和政府对我们的救助和关怀!”与此同时,来自田坪村的63岁老人李和平,脚踝处被落石砸伤,患者抵院后,医护人员第一时间将老人送往外科诊治,目前情况稳定。记者还在资兴市第一中学看到,操场作为临时停机坪,两侧放着救援物资,直升机正在执行物资及伤员转运工作,执行飞行地点主要在路毁严重、受灾严重的村庄。(记者:王路莎、陈祉含;通讯员:彭贵欢)往期阅读推荐1关注|新华社记者探访湖南湘潭县转移群众安置点2关注|湖南:携手三级疾控力量,助力团洲垸灾后卫生防控3关注|共同筑牢灾后健康防线!疾控部门做好团洲垸卫生防疫工作来源:红网、郴州发布编辑:湖南省卫生健康委宣传处
7月31日 下午 6:48
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健康科普|三伏天“晒背”火了,你晒对了吗?

正值三伏天晒背成了养生新“顶流”“10天瘦4斤”“晒背晒得鼻子通了”有人大力推崇将之奉为祛湿补阳的免费“天灸”也有人提醒不要盲目跟风质疑其存在晒伤中暑的风险对此,你怎么看?今天和大家聊聊关于“晒背”的那些事要不要加入这个“全民养生局”?晒背可以去湿气?还能减肥?可以去湿气,但不能减肥。从中医的阴阳理论来看,背部作为人体阳气汇聚之地,有多条阳经循行,其中最为重要的是督脉和膀胱经。督脉被称为“阳脉之海”,统领全身之阳气。膀胱经则是一条从头到脚、贯穿全身的经络,为身体抵御各种病邪。三伏天作为一年中阳气最旺盛的阶段,此时晒背,可达到散寒除湿、改善血液循环、增强免疫力的养生效果,能有效预防和治疗关节、肌肉、骨骼疼痛、腰背疼痛、感冒等常见疾病。不过,晒背对于减肥没有太大帮助,不能燃烧脂肪。阳气足、百病除气温越高效果越好?不是。三伏天晒背需当心中暑。可选择在7:00~9:00或15:00以后进行,太阳猛烈时可适当提前或延后。不必每天都晒,隔一天晒一次即可。每次晒背15~30分钟为宜,晒到微微出汗即可,不可晒到大汗淋漓。如果晒背时出汗过多,伴随体温升高、四肢无力、头晕、口渴、头痛等不适症状,要考虑中暑的可能,应及时就医。晒背到底怎么晒?1
7月31日 下午 6:48
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“医”图读懂|《“体重管理年”活动实施方案》

杨一兵、司向、高欣)往期阅读推荐1“医”图读懂|洪涝灾害后返家的四大注意事项2“医”图读懂|洪涝灾后返家九不要3“医”图读懂|退水后清淤现场人员防护建议来源:中国疾控中心编辑:湖南省卫生健康委宣传处
7月31日 下午 12:43
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关注|新华社记者探访湖南湘潭县转移群众安置点

29日下午,52岁的周松林因为右手臂渗血来到湖南省湘潭县河口中学群众安置点的医疗点进行处置,来自湘潭县中医医院和河口镇卫生院的医务人员为她进行了紧急处理,还给她测量了血压。周松林说:“我是一名尿毒症患者,昨晚房屋被淹,今天凌晨被救援人员送到安置点。上午做完透析,手臂伤口处有点渗血,赶紧来处理一下。”受3号“格美”台风外围云系影响,湖南的涓水近日出现当地自1972年有实测资料以来最大洪水。28日20时许,涓水的湘潭市易俗河镇四新堤段发生决口,洪水奔涌而出,淹没附近部分村庄。洪水影响到决口附近的新塘村、新虎村等,3000多名群众被紧急转移。29日,河口中学安置点,医务人员为一名老人擦药。新华社记者
7月30日 下午 7:10
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健康科普|洪水来临时的自我保护指南

洪水,这一由暴雨、迅速融化的冰雪或风暴潮等自然力量引发的现象,能导致河流、湖泊甚至海洋的水位急剧上升。这种自然灾害,不仅可能导致溺水事故,还可能在灾后引发传染病的暴发,对我们的生命安全构成严重威胁。那么,当洪水来临时,我们应该如何保护自己呢?一、提前准备要时刻关注天气预报,一旦有发生洪水灾害的风险,应提前做好准备。储备必要的食物、饮用水、保暖衣物以及通讯和生活用品。同时,不要忘了准备一些常用的医疗用品。确保贵重物品的安全也是非常重要的。二、保持警觉如果你住在河流附近、沿海地区或者低洼地带,连续的降雨或大暴雨可能会引发洪水。此时,你应密切关注洪水警报,并时常观察周围的水位变化。即使在夜晚,也需要保持高度警觉,随时准备安全转移。三、山区居民需特别注意对于山区来说,连续的暴雨可能会引发山洪。因此,山区居民除了密切关注山体的变化,还应及时转移到安全地带。在转移过程中,要特别警惕山体滑坡、滚石和泥石流等危险,同时避免渡河,以防被山洪冲走。四、防止洪水涌入屋内可以用沙袋堵住门缝,防止洪水涌入屋内。五、寻找高处避难如果洪水来得太快,来不及转移,应立即前往高处避难,如结实的楼顶或高大的树上,等待救援。需要注意的是,避免攀爬电线杆或铁塔等危险物体。六、使用漂浮物品进行转移如果被洪水包围,且水位在不断上涨,而救援又迟迟未到,那么在洪水流速减缓的情况下,你可以尝试使用能漂浮的物品,如门板、木盆或密封的大件泡沫塑料等物品进行转移。在漂浮之前,请确保这些物品能够承受你的重量。同时,为了保持体力,应尽可能在漂浮前进食,并随身携带哨子、手电筒等信号发射工具。七、驾车落水时的自救方法如果不幸驾驶汽车落入水中,首先要做的是迅速解开安全带,并尝试打开车门逃生。如果车门无法打开,应使用救生锤或汽车头枕的尖锐部分猛砸车窗的角落,以求破窗逃生。八、洪水过后的防疫工作洪水过后,卫生防疫工作同样重要。我们需要确保居住环境的清洁,避免传染病的暴发。面对自然灾害,我们需要保持冷静,采取正确的应对措施,最大程度地保护自己和家人的生命安全。往期阅读推荐1健康科普|洪涝灾害水退返家后的科学消毒攻略2健康科普|洪涝灾害后返家的六大关键措施3健康科普|长夏湿热并重,养护脾胃正当时!中医养脾8法,让身体越来越轻松来源:中国疾控中心编辑:湖南卫生健康委宣传处
7月29日 下午 6:11
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“医”图读懂|洪涝灾后返家九不要

夏昕、郭宁远)往期阅读推荐1“医”图读懂|洪涝灾害后返家的四大注意事项2“医”图读懂|高温热浪时的自我保护指南3“医”图读懂|退水后清淤现场人员防护建议来源:湖南疾控编辑:湖南省卫生健康委宣传处
7月29日 下午 12:29
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关注|湖南:携手三级疾控力量,助力团洲垸灾后卫生防控

记者7月27日从湖南省卫生健康委获悉,近日,随着洪水逐渐退去,华容县团洲垸的环境卫生安全和疾病防控成为重中之重。目前,省卫生健康委派出的工作组,携手省市县三级疾控力量,深入一线,全力指导并推进各项救灾防病工作,为灾区人民筑起健康防线。“经过连续数日的奋战,消毒水淹区住宅1235栋,消杀面积连同外环境约81.87万平方米,消毒临时厕所140个,消毒垃圾堆754处。”相关负责人介绍,截至目前,工作组在团洲垸内公共区域消毒累计覆盖153万平方米,基本覆盖了已退水的居民区、公共场所以及重点区域。通过科学的消杀处理,有效降低了蚊蝇和病菌传播的风险,为居民返家提供了安全的居住环境。针对灾后可能出现的呼吸道传染病及其他疫水接触相关传染病,工作组省级疾控专家指导制定一系列防控措施,加强重点传染性疾病监测、设置临时医疗点、提供预防性药物和疫苗等。截至目前,通过对安置点部分呼吸道感染症状人员情况分析,未发现异常增长趋势或聚集性疫情,无因洪涝灾害引起的食物中毒、群体不明原因等突发公共卫生事件报告,未发生重大传染病疫情,居民健康状况总体平稳。水源安全直接关系到居民健康。工作组还派出专家对团洲垸内的水源进行重点监测与分析,特别是对老水厂和被淹水厂进行了重点调查,加强水质结果分析并指导当地采取反渗透膜等技术进行水处理。“同时,我们严格监控水质变化,经过连续的监测与水处理措施的调整,水质情况不断好转,相信很快就能恢复用水。”该负责人表示。在做好疫情防控的同时,工作组还拟制多个洪涝灾后有关防病科普宣传文案,多渠道加大宣传力度。截至目前,已累计张贴宣传资料2781份,投放《洪涝灾后防病十问十答》10万条,张贴海报1400张,发放宣传折页12060份,发布微信公众号13期,推送洪灾后防病知识手机短信16000人次,有效提升了团洲垸村民的健康意识和灾后自我保护能力。下一步,工作组将继续发挥省市县专家工作联动机制作用,加强专业人员培训、完善工作预案、及时会商协调,为群众返家前后的卫生防疫和医疗救治做好充分准备,共同推动团洲垸的灾后重建与发展。(记者:周倜;通讯员:夏昕)往期阅读推荐1关注|湖南269家医疗机构、1万多名护士参与“互联网+护理服务”2关注|快来推荐!湖南省标准母婴关爱室、爱心托育单位、爱心托育班申报来了3关注|速览!2024年上半年湖南卫生健康微信订阅号传播影响力排行榜发布来源:新湖南编辑:湖南省卫生健康委宣传处
7月29日 下午 12:29
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健康科普|洪涝灾害水退返家后的科学消毒攻略

洪涝灾害后,家园重建之路充满了挑战,而水退返家之际,做好预防性消毒更是灾后防疫的重要步骤。湖南疾控为专业消毒团队、村镇工作人员、医疗人员及广大居民提供一份科学、实用的消毒攻略。通过分级分类的科学消毒处理,共同确保灾后返家环境的健康与安全。一、分级分类消毒策略要注意1.重点消毒,专业先行:目标区域:动物尸体与腐败有机物、简易厕所与化粪池、垃圾淤泥堆放点。操作指南:由专业消毒队伍进行,确保清理后24小时内进行彻底消毒,消灭潜在的病原微生物。2.一般区域,社区共管:目标区域:公共区域(道路、广场、公共厕所、垃圾收集点)、居住区域(受损房屋、长霉环境)、水源与排水系统。操作指南:可由专业消毒人员或经培训后的村镇工作人员、村医及志愿者进行,确保清理后48小时内完成预防性消毒,日常可维护消毒。3.日常消毒,村民自护:目标区域:退水后较清洁的居家环境和自家水源、居民日常活动区域等。操作指南:村民在卫健疾控部门的指导下,可自行清洁消毒,确保饮用水和环境安全,日常保持清洁,预防疾病传播。二、消毒流程,安全高效1.初步清理:清除杂物和淤泥,动物尸体由专业部门安全处理或填埋。2.消毒准备:根据不同环境选择合适的消毒剂和消毒器械,尽可能选择对环境友好的消毒剂,配置浓度不宜过高,应遵循科学、适度的原则。3.个人防护:消毒操作人员应做好消毒的基本防护,如手套、口罩、工作服、胶靴等,做好手卫生。4.实施消毒:按照分级分类策略,先重点后一般,全面覆盖,不留死角。5.记录评价:消毒后填写记录,必要时进行消毒过程评价,确保消毒效果达标。(作者:湖南省疾控中心消毒与感控科
7月26日 下午 7:09
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“医”图读懂|高温热浪时的自我保护指南

7月4日开始湖南省转为持续性晴热高温少雨天气截至今日已持续20多天高温综合强度位列1961年以来第11位等级为“强”。湖南省气候中心预估未来一周将升至历史第6位。高温热浪袭来,我们应该如何保护自己?湖南省疾病预防控制中心及湖南省气象服务中心联合发布《高温热浪时的自我保护指南》快来看看吧👇👇👇往期阅读推荐1“医”图读懂|洪涝灾害后返家的四大注意事项2“医”图读懂|炎炎夏日,如何正确预防空调病?3“医”图读懂|退水后清淤现场人员防护建议来源:湖南疾控编辑:湖南省卫生健康委宣传处
7月26日 下午 1:38
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关注|湖南269家医疗机构、1万多名护士参与“互联网+护理服务”

登录互联网医院微信公众号,选择“居家护理”,购买相应项目,便可安心等待护理人员上门服务。在湖南省长沙市,市民王华切身体验到“互联网+护理服务”的便利。王华的母亲石儒今年88岁,平时住在养老社区,在湖南省人民医院做完肝胆手术后,身上插着导管,常年需要专业护理。为母亲在线上申请护理服务后,母子俩就不用再频繁地往返医院了。2019年以来,已有1.6万余人次通过线上点单,享受到湖南省人民医院的上门护理服务。2019年1月,国家卫生健康委办公厅发布《“互联网+护理服务”试点工作方案》,规范引导医疗机构依托互联网等信息技术,以“线上申请、线下服务”的模式为主,派出本机构注册护士,为出院患者或罹患疾病且行动不便的特殊人群提供护理服务。同年6月,湖南省卫生健康委、省市场监督管理局、省医疗保障局联合印发《湖南省“互联网+护理服务”试点工作实施方案》,在湖南省人民医院等12家省部属医疗机构和株洲等3个市试点“互联网+护理服务”。《湖南省护理事业发展规划(2021—2025)》提出,进一步扩大“互联网+护理服务”覆盖面。迄今,湖南省14个市州269家医疗机构的1万多名护士参与提供“互联网+护理服务”,年服务人次超过5万,有效满足了居家患者多样化护理需求。党的二十届三中全会审议通过的《中共中央关于进一步全面深化改革、推进中国式现代化的决定》,明确提出深化医药卫生体制改革。“互联网+护理服务”如何走深走实?实施健康优先发展战略,健全公共卫生体系,如何在基层落地?记者日前在长沙、株洲等地一探究竟。湖南省人民医院护士万雁为患者上门护理。本报记者申智林摄01搭建互联网平台将专业护理服务从医疗机构延伸至社区和家庭轻轻撩起母亲的衣角,王华仔细查看老人身上插着的几根导管,发现胆管引流管周围皮肤上的敷料发生了位移,需要处置。“母亲做了手术后只能插着引流管、导尿管等生活,这些导管每隔一段时间就得维护一次。”王华说,导管维护人员需要具备较强的专业知识和丰富的临床经验,母亲出院后住在养老社区,护工只能照料日常生活,社区的配套医院也以健康管理为主,不具备专科护理条件。如果频繁地往医院跑,母亲年纪大了经不住折腾,还存在交叉感染风险。王华遇到的难题并非个例。如何满足群众需求?利用互联网平台,由患者或家属线上点单,专业护士上门,将护理服务从医疗机构延伸至社区和家庭——“互联网+护理服务”应运而生。开展“互联网+护理服务”,搭建平台是基础。参与试点的各家医院根据自身情况探索不同路径:有的在第三方公司既有手机应用上直接加载服务选项;有的依托自有互联网医院新建“居家护理”服务端口;有的专门开发“互联网+护理服务”应用程序……“需要上门护理的患者,可以通过我们互联网医院微信公众号,直达居家护理专用端口;还可以通过第三方公司运营的客户端,从多家医院中选择我们医院的居家护理服务。”湖南省人民医院互联网医院负责人刘姣说。湖南省卫生健康委医政处处长陈鸿君介绍,经湖南省卫生健康委备案登记,由第三方公司参与搭建的“互联网+护理服务”平台共7个,加上部分医院自建的平台,患者线上购买上门护理服务的渠道基本畅通。平台建好后,服务实效是关键。湖南鼓励试点医疗机构不断探索,优化服务方式,拓展服务内容。“最开始,我们重点关注大手术后处于康复期的患者,他们对上门护理有强烈需求。”刘姣介绍,结合学科特色和患者需求,湖南省人民医院先推出管道护理、疼痛护理等服务。积累一定经验后,依据安全、必要、有效、医疗风险低、易操作实施等原则,对照省里出台的“互联网+护理服务”项目清单,医院将服务项目逐步拓展至健康促进、常用临床护理、专科护理等3大类39项。目前,湖南省参与“互联网+护理服务”工作的269家医疗机构,可提供管道护理、压疮护理、伤口换药等84个服务项目。患者获取服务是否方便?只见王华熟练地点开“湖南省人民医院互联网医院”微信公众号,继续点击“居家护理”后,依次进入“上门护理—临床护理”选项,找到对应的服务项目,再输入患者基本信息、上传需要维护的引流管图片等,点选肝胆外科护士万雁上门服务。“我母亲住院期间,万雁护士就是管床责任护士。”王华说,临出院时,万雁主动介绍了医院的“互联网+护理服务”项目,还指导他完成了患者病历资料的首次上传,并预约了首次上门护理服务。向患者及其家属推介“互联网+护理服务”,是万雁和同事们的一项例行工作。“目的就是做好患者院中与院后的衔接,延续对患者的专业护理。”万雁说,医院门诊大厅的宣传展板和医院网站上也都有相关介绍,患者扫码即可进入互联网医院微信公众号。湖南一家医院的护士完成上门护理后,患者在手机上进行确认。刘玉君摄02差异化应对医疗机构内外不同环境确保同等服务效果“叮——”刚从病房忙碌完的万雁打开手机,一声提示音让她立即注意到医院公众号推送给自己的护理患者石儒的订单需求。对照科室墙上的排班表,万雁确认时间允许,选择接单。“患者可以指定护士,也可以不指定护士。指定的护士如果确因特殊情况接不了单,医院或第三方平台会给患者打电话,建议另约护士。”刘姣介绍。接单后,万雁开始浏览患者资料,“虽是多次上门服务的对象,但每一次的健康评估都不能少。”在仔细查看王华上传的图片及病情描述后,万雁初步判断石儒老人适合开展上门护理服务。“为保险起见,还得再打个电话问问。”说着,她拨通单号上预留的王华手机号码,确认符合上门护理条件后,双方约定了第二天下午上门的时间。随后,万雁走进科室库房,打开统一配发的居家护理箱,整理需要携带的耗材和相关物品。上门护理与院内护理服务的技术标准并无不同。万雁边整理边告诉记者:“比如这次的引流管维护,需要消毒、清创、固定,确保管道畅通,与院内的要求完全一样。”随即,她又话锋一转,“同一项操作,院外和院内所处环境不同,要达到同样的护理效果,护士得有丰富的临床经验和较强的应变能力。”为此,湖南省人民医院要求,开展上门护理服务的注册护士,应当具备5年以上临床护理工作经验和护师以上专业技术职称,且至少有两年相应专科的护理经历。万雁正是院内200多名符合条件并愿意开展上门护理的护士之一。这还不够,护士在单独开展上门护理服务前,还需参加医院组织的理论培训和跟班实践。“理论培训内容包括项目制度、操作流程、管理规范等,获得项目培训证的护士才能在互联网平台注册。”刘姣介绍,注册后、正式上岗前,护士们还得跟着带教老师上门实践一段时间并通过考核。万雁当年的带教老师中,有同科室护士吴秀娟。作为湖南省人民医院最早一批提供上门护理服务的护士之一,吴秀娟已服务居家患者超过5000人次。“医院内外操作环境大不一样,需要差异化应对。”吴秀娟说。“比如引流管维护,如果在医院病房操作,只需戴上一次性手套,准备好消毒药水以及一些简单耗材,对照医嘱操作即可。”吴秀娟举例说,但在医院外,由于没有医嘱可以参照,所有的可行性评估需要上门护士独立完成,耗材也必须准备两份以上,“院外很难保证有和院内同等的无菌操作环境,为防止污染,至少要多备1份。”客观环境不同,要实现同等服务效果,操作规范必不可少。国家卫生健康委办公厅发布的《“互联网+护理服务”试点工作方案》要求,完善“互联网+护理服务”管理制度和服务规范。为满足上门护理服务各项要求,湖南省参与提供“互联网+护理服务”的医疗机构,普遍根据各自服务项目完善服务规范。“上门时,哪怕是最简单的采血操作,也可能因为患者躺卧的床较宽,而可采血的肢体位于里侧够不着,所以不得不临时想一些办法。”具有多年上门护理经验的株洲市中心医院田心院区综合内科护士长严碧如说,为应对这些特殊情况,株洲市中心医院总结实践经验,制定了“互联网+护理服务”操作规范,供上门护理的护士学习遵循,“以采血为例,操作规范要求,如果患者具备移动条件,可尝试将患者移至床边;如不具备,可通过家属抬高患者手臂等方式操作。”湖南株洲市中心医院田心院区综合内科护士长严碧如(左)与带教的跟班护士在患者家中做护理。本报记者申智林摄03集中培训、示范帮带“互联网+护理服务”向基层医疗机构拓展前几年,吴秀娟曾跨城上门护理。2019年4月的一天,临近晚上7点,吴秀娟的手机上接到一个加急的上门护理订单。原来,一名居住在湖南湘潭的患者,在医院做完肝胆手术回家后,未遵医嘱擅自扯动引流管,致使管道引流不畅,伤口存在感染风险。经线上查看、电话评估患者情况后,吴秀娟迅速背上护理箱,乘坐城际列车,花了1个多小时赶赴湘潭,一直忙到晚上10点左右。“跑得越远越发现,上门护理还是就近就便更好。”吴秀娟感慨。如何满足不同地域群众的上门护理需求?“推广‘互联网+护理服务’模式,培养一支覆盖全省各市州、跨越各层级医疗机构的专业护理队伍。”陈鸿君说。为此,湖南总结先行先试典型经验,鼓励城市三级医院通过城市医疗集团、专科联盟等形式,形成由城市三级医院指导和帮扶、以区县级医院和基层医疗机构为主体、其他医疗机构积极参与的“互联网+护理服务”模式,分层分类有效推进。湖南省人民医院采取集中“理论授课+项目实操”方式,先后举办两期“互联网+护理服务”师资培训班和一期居家照护适宜技术培训班,对来自全省多个区县级医院及基层医疗机构的400余名护士进行培训,推动更多医疗机构参与提供“互联网+护理服务”。长沙浏阳市中医医院在部分护士参加完首期师资培训班后,又邀请湖南省人民医院“互联网+护理服务”管道护理小组的专家开展了院内培训。2022年9月,浏阳市中医医院启动包括管道护理、中医护理等在内的“互联网+护理服务”项目。“目前,全院有近20名护士注册参与‘互联网+护理服务’,上门服务近200人次。”浏阳市中医医院骨伤三科护士长刘爱莲说。与湖南省人民医院主要开展集中培训方式不同,株洲市中心医院更加注重示范帮带,通过发挥“护联体”作用,推动“互联网+护理服务”向基层医疗机构拓展。“‘护联体’是我们医院近几年探索的新工作模式。我们同一定区域内的二级医院、基层医疗机构等签约合作,共同组建上门护士团队,以实现护理资源的共享和优化配置。”株洲市中心医院护理部主任谭江红说。经常与严碧如一同上门护理的,有株洲市石峰区田心街道社区卫生服务中心护士李丹。来到一名患者家中,严碧如首先向家属了解患者的基本情况,李丹则熟练地测量血压,准备PICC(经外周静脉置入中心静脉导管)维护所需耗材。“原有的敷料,先撕开两边,再去除中间;等到接近导管时,要用消毒棉压住管道……”护理时,严碧如一边讲解一边小心翼翼地操作。“通过市中心医院的老师带教,我们基层护理人员的技术有了长进。”李丹说。如今,株洲市中心医院接到上门服务订单后,会第一时间将订单信息同步传至签约的社区卫生服务中心,由医院和社区卫生服务中心各派一名护士共同上门提供服务。“截至目前,我们‘护联体’已签约各级医疗机构23家,能开展28个项目的服务,已为1200余名居家患者长期提供护理服务,执行居家护理服务3500余人次。”谭江红说,近几年,医院还探索农村“护联体”模式,对符合条件的区县级医院的护士进行培训,再由区县级医院的护士和村医一起,为农村居家患者提供上门服务。集中培训、示范帮带,有效扩大了“互联网+护理服务”覆盖面。陈鸿君介绍,5年来,湖南省参与提供“互联网+护理服务”的医疗机构,已从12家省部属医疗机构,发展到数量众多的三级和二级医疗机构,并持续向乡镇卫生院、社区卫生服务中心拓展;覆盖面从最早的株洲、湘潭、郴州3个试点市,扩展到全省所有市州。04全程留痕,全方位监管推动数据互联互通,保障护理过程安全可靠一次上门护理服务,怎样保障全程安全?从万雁背起护理箱、点击订单系统内的“开始出发”选项起,服务的整个过程便被软件记录下来。“为确保护士人身安全,我们要求各平台从护士出发那一刻起,每隔5分钟,就要记录并上传一次位置。”陈鸿君说。到达石儒老人居住的养老社区,万雁敲开房门,开始护理服务。其间,在告知并征得患者及其家属同意的前提下,万雁开启手机应用中的录音功能,记录护理过程。护理完成后,万雁把使用过的医疗垃圾装进一次性医疗垃圾包装袋。之后,在手机应用上填写护理日志,上传护理后的照片,并对护理服务情况作出自评。带着打包好的医疗废弃物回到医院,万雁将废弃物投放到指定处理地点,并拍照上传。至此,这一订单才算完成。同一时间,王华也收到了服务完成的提示,随即在手机上给出评价。随后,订单的完整数据将自动传输到湖南省互联网医疗服务监管平台。国家卫生健康委出台的《“互联网+护理服务”试点工作方案》提出,“互联网+护理服务”过程中产生的数据资料应当全程留痕,可查询、可追溯,满足行业监管需求。按照“谁审批谁负责”和属地管理原则,湖南试点推行“互联网+护理服务”过程中,要求各市州主管部门强化服务全流程监管,并统一搭建了全省互联网医疗服务监管平台。“无论是第三方平台还是医疗机构自建平台,都必须与省互联网医疗服务监管平台对接,确保机构资质、执业人员资质、服务项目、服务流程、服务评价、医疗废弃物处理等数据得到全方位监管。”陈鸿君说。前不久,在一次例行巡查中,湖南省卫生健康委发现部分医疗机构的医疗废弃物处置图片上传不及时,便通过监管平台对第三方平台和相关医疗机构进行警示提醒。收到消息后,有关单位及时排查,找到了出现问题的技术原因,并顺利解决。由于平台的初始结构不同,湖南省加快推动各医疗机构平台与监管平台间的数据互联互通。“全省参与提供‘互联网+护理服务’的医疗机构中,多数三甲医院已实现数据实时接通监管平台。”湖南省互联网医疗服务监管平台技术负责人罗蓉说,目前正对其余医疗机构所采用的不同平台实施数据端口改造。不仅服务过程全记录,对患者比较敏感的收费问题,湖南也在探索实施服务价格备案制进行监管。陈鸿君介绍,湖南推动医保部门完善上门医疗服务收费政策,新增“上门服务费”医疗服务价格项目。上门服务价格以医疗机构有关服务项目收费标准为依据,适当增加上门服务费后核算确定。价格一旦确定,同样纳入监管平台备案,防止乱收费、滥收费。“我母亲这次胆管引流管维护的上门服务费为300元。如果是导尿管、胃管护理,一次上门服务费为150元。另外就是据实收取的耗材费和护理人员的交通费。所有费用均在平台明码标价,一目了然。”王华说。“接下来,对技术规范、耗材使用、满意度测评、医疗废弃物处理、不良事件上报等数据,我们将进一步加强分析,有针对性地加以改进,确保医疗安全和护患双方合法权益,更好满足群众差异化、多层次的卫生服务需求。”陈鸿君表示。(文中王华、石儒为化名)(记者:申智林)往期阅读推荐1关注|快来推荐!湖南省标准母婴关爱室、爱心托育单位、爱心托育班申报来了2关注|这样“才”健康:暑期儿童就医高峰一线直击3关注|中部六省中医药专家聚焦中医药科技创新高质量发展来源:人民日报编辑:湖南省卫生健康委宣传处
7月26日 下午 1:38
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关注|快来推荐!湖南省标准母婴关爱室、爱心托育单位、爱心托育班申报来了

近日,湖南省总工会联合省卫生健康委发布《关于做好2024年度湖南省标准化母婴关爱室、爱心托育用人单位和工会爱心托管班推荐申报工作的通知》(下称《通知》)。要求各级单位构建普惠托育服务体系,着力满足三孩政策下职工子女普惠托管照料服务需求,促进用人单位构建家庭友好型工作场所,带动解决职工群众生育、养育的后顾之忧。《通知》明确本次申报项目包括“标准化母婴关爱室”“爱心托育用人单位”“工会爱心托育班”。各级工会在女职工人数较多、条件较成熟的机关、企事业单位、商务楼宇、基层站点和公共场所建立的“母婴关爱室”可申报“标准化母婴关爱室”,需符合《母婴关爱室规范化建设及管理标准》中“标准配置”及以上条件,张贴统一标识的铭牌,实行专人管理,建立登记制度和使用制度,实行一屋多用,并对外开放,能够为女职工提供优质、高效的贴心服务。通过单独或联合举办全日托、半日托托育机构,为本单位职工提供
7月25日 下午 1:22
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“医”图读懂|洪涝灾害后返家的四大注意事项

夏昕)往期阅读推荐1“医”图读懂|炎炎夏日,如何正确预防空调病?2“医”图读懂|退水后清淤现场人员防护建议3“医”图读懂|灾后遇到这些不良情绪,可这么应对!来源:湖南疾控编辑:湖南省卫生健康委宣传处
7月25日 下午 1:22
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“医”图读懂|炎炎夏日,如何正确预防空调病?

夏日天气炎热,不少人一开空调就是一整天。然而,长时间待在空调环境中,容易出现头痛、喉咙痛、鼻塞、皮肤干燥等不适症状,也就是大家俗称的“空调病”。为什么会得空调病?如何正确预防空调病?戳图了解↓↓↓往期阅读推荐1“医”图读懂|退水后清淤现场人员防护建议2“医”图读懂|灾后遇到这些不良情绪,可这么应对!3“医”图读懂|科学防疫:防止病从口入“四要、四不要”来源:央广网、健康中国、科普中国编辑:湖南省卫生健康委宣传处
7月24日 下午 7:32
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聚焦|营造尊医重卫的良好氛围

湖湘好护士“宣传推荐活动启动来源:湖南日报编辑:湖南省卫生健康委宣传处
7月24日 下午 1:03
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健康科普|洪涝灾害后返家的六大关键措施

洪涝灾害后返家六大关键措施灾后重建是一项漫长且艰辛的过程,它需要人们有足够的耐心与不懈的努力,对室内外环境进行彻底的清理,以改善整体卫生状况。清理过程中应遵循先清淤、后消毒、再回迁的顺序,以此消除导致疫病发生的各种隐患。灾后重返家园,做好这六大关键措施,减少灾后健康风险,帮助大家重建家园。01安全检查①
7月24日 下午 1:03
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“医”图读懂|退水后清淤现场人员防护建议

(作者:湖南省疾控中心病媒科
7月23日 下午 7:26
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关注|这样“才”健康:暑期儿童就医高峰一线直击

早上7点多提早开诊、全部医务人员取消休假……记者近日在湖南省儿童医院蹲点发现,暑期来临,这里也迎来了儿童就医高峰。作为湖南省唯一的三甲儿童专科医院,湖南省儿童医院近期启动了暑期医疗高峰应急预案,出台了优化就诊流程等多项举措,方便患儿就医。湖南省儿童医院工作人员引导家长带孩子就医。受访者供图“现在所有医生都取消休假,为了保证患儿就医,我们7点多就开始做手术。”湖南省儿童医院普外二科主任李勇告诉记者,暑期刚开始,已经接诊了一些意外伤害入院的患儿,家长和孩子一定要加强安全意识,减少高处坠落、车祸等意外伤害发生。近日,湖南省儿童医院外科医生为患儿进行手术。受访者供图湖南省儿童医院副院长吴丽文说,除了优化就诊流程,湖南省儿童医院还通过儿科医联体、智慧医疗等手段,指导基层儿科医生进行诊疗,让能留在基层就医的患儿尽量在“家门口”得到诊疗。对于基层医院接诊的疑难杂症和重症患儿,湖南省儿童医院会开放绿色通道,基层医生开住院证后,患儿可以直接到医院诊疗。近日,一些家长带着孩子在湖南省儿童医院儿童保健所等待就医。新华社记者
7月23日 下午 12:24
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点赞!2024年首批“湖湘好医生 湖湘好护士”季度人物发布!

湖湘好护士”宣传推荐活动网络投票开启!快来点赞打CALL3关注|“湖湘好医生
7月23日 上午 9:02
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关注|共同筑牢灾后健康防线!疾控部门做好团洲垸卫生防疫工作

灾后预防性消毒、传染病监测、卫生管理、饮水饮食安全及病媒生物控制、科普宣教……连日来,湖南疾控系统赴华容灾后防病工作队(以下简称“工作队”)时刻紧绷卫生安全弦,对堤上、安置点等部分进行全方位“扫描”。7月19日上午,工作队兵分三路:一路前往团洲垸就退水后垸区消毒事宜进行商讨;一路到安置点开展蚊媒监测;一路到团洲乡原老自来水厂采集水源水和出厂水进行监测。在团洲乡原老自来水厂开展水质监测工作。据工作队负责人介绍,工作队编制了《华容县临时医疗点就诊登记表》,对各医疗点的就诊登记进行统一规范,并完成华容县洪涝灾害后传染病监测每日分析报告,以更便于开展症状监测,及时发现传染病发生和聚集的苗头;在安置点指导开展蚊媒监测,放置诱蚊灯,了解症状监测、通风消毒措施落实情况;在安置点观察食堂卫生情况、食物加工流程,叮嘱食堂管理人员对食堂工作人员开展健康监测,严格做到生熟分开,不得共用生熟区的抹布、清洗用具。在安置点开展灾后卫生防病知识科普宣讲。“由于团洲乡原先供水的水厂被淹,为解决前线用水问题,当地正在考虑是否启动团洲乡老自来水厂提供应急用水,所以这段时间需要每日监测水质。”工作人员表示,工作队和华容县疾控中心每天赴团洲乡采集水样,开展水质检测,对制水工艺进行现场指导,结合检测结果和现场情况开展风险评估,对当地用水决策提供技术参考。记者了解到,7月18日,工作队在城关二水厂和6个安置点开展了生活饮用水水质监测,共采集水样13份,检测结果均合格。在安置点指导回收诱蚊灯,开展蚊虫鉴定分类计数工作。“退水后,面临大量清淤、消杀工作,因此工作组提前与当地讨论,提醒做好周全准备。”工作人员告诉记者,工作队完成了《团洲垸转移群众返家后卫生防病指引》,内容包含个人防护、环境消杀、饮水卫生、食品卫生等多方面。同时,在各安置点开展卫生防病知识科普宣传,每期讲座均有百余名群众代表参加,他们将作为义务宣讲员向周围的亲朋好友传播相关卫生知识,共同筑牢灾后健康防线。(记者:周阳乐;通讯员:张亚娜、张斯钰、阳志文)往期阅读推荐1聚焦|我省重点民生实事24个项目实现“双过半”2关注|三省共下“一盘棋”——湘赣鄂区域协同发展调查3湖南全面开展灾后防疫工作,确保大灾之后无大疫来源:新湖南编辑:湖南省卫生健康委宣传处
7月22日 下午 2:06
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健康科普|今日大暑:中伏将至湿热交蒸,记住“四宜”“三忌”,学点规矩更健康!

今日大暑正所谓“小暑不算热,大暑正伏天”。大暑节气常在“中伏”前后,是一年中最炎热的时期。此时,酷热盛行,自然界中湿气也依然较重。暑气与湿气夹杂,容易消耗人体的气津。再加上天气炎热,人体阳气外浮,汗孔开张,最容易受到寒气的侵扰。因此,大暑期间养生需注重防暑、防湿、防寒!大暑养生有四宜宜补“水”此处的“水”并非我们日常的饮用水,而是指人体津液。暑邪是夏季最主要的邪气,夏季汗出过多会带走体内津液,进一步发展会导致气阴两虚。而低血压、脑卒中、冠心病等夏季经常发生的疾病,都和气阴两虚有关系。想要补充津液,注意补水是一方面,另外还应适当多吃绿豆、乌梅、西红柿、黄瓜、丝瓜、冬瓜、鲜藕、莲子、西瓜、凤梨等具有祛暑清热、生津止渴作用的食物。如果津液亏损症状严重,可在医师指导下使用中医经典方剂生脉饮:取补气的人参5克,清热滋阴的麦冬5克,敛气、敛津的五味子5克。把三者放到杯子里用开水焖半个小时到一个小时,饮用即可。宜补觉《黄帝内经》曰:“夏三月……夜卧早起,无厌于日”。晚睡早起是顺应夏天自然气候的养生方法。不过,适当晚睡没错,但不应迟于23时。而提倡早起,也只是比平时早半小时即可。有些朋友会因“夜卧早起”而在中午的时候感到困乏,故而每天中午大家最好能睡上半小时至1小时的午觉,以缓解浮躁烦闷的情绪,使阴阳调和,精力恢复。宜除湿暑湿侵害人体会出现口中黏腻、头昏脑胀、肢体困重等症状,有些人会出现咳嗽痰黏、鼻流浊涕、口中黏腻等不适,甚至旧病复发。
7月22日 下午 2:06
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健康科普|长夏湿热并重,养护脾胃正当时!中医养脾8法,让身体越来越轻松

不同于气候学将一年分为春、夏、秋、冬四季,中医将一年分为春、夏、长夏、秋、冬五个季节,以应五行。一般而言,长夏指阴历(农历)六月,是夏季最后一个月份,也是夏秋交际的时节,因其白昼较长,故称长夏。如今,时已入伏,降水量与气温皆升高,长夏也近在眼前了。往期阅读推荐1健康科普|想要解“夏乏”?快来get午睡的正确打开方式→2健康科普|高温来袭,如何有效防治儿童中暑?3健康科普|夏季蚊虫防治攻略来源:中国中医编辑:湖南省卫生健康委宣传处
7月19日 下午 6:27
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健康科普|不想老得快?这一点必须做好!

“防晒做不对,一夏老十岁”出门不防晒不仅会晒黑、晒伤还有可能带来一系列皮肤疾病所以一定要注意防晒!!!想方设法躲避紫外线的美白派们可能有一系列防晒措施防晒衣、遮阳伞、遮阳帽、太阳镜……但怎么样既防止紫外线的侵袭又不遮挡你的美丽容颜?这时就必须用上秘密武器——防晒霜那么,防晒霜应该怎么选?用后需要卸妆吗?和大家一起聊一聊如何正确防晒科普时间医生,为什么要防晒?阳光中的紫外线含有UVA和UVB,通俗来说,UVA让你晒黑,UVB让你晒伤。●UVA:可达皮肤真皮层(也叫胶原蛋白层),短期会导致黑色素沉积、肤色变黑、引发色斑等。长期照射可损伤细胞DNA,造成皮肤胶原损伤加速,皮肤老化,甚至导致皮肤癌。●UVB:穿透能力比UVA弱,不易透过玻璃,只能到达皮肤表皮层。短期损伤有晒伤、红斑以及水肿等。长期照射损伤细胞DNA,但是较弱。原来如此!防UVA和UVB都很重要,那么,怎么选择防晒霜呢?我们可以通过防晒霜的“PA值”和“SPF值”来选择!●PA值:防护UVA光线的能力。假如不涂抹任何防晒产品,把人晒黑需要1倍时间,那么——PA+:需要2-4
7月19日 下午 2:06
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关注|中部六省中医药专家聚焦中医药科技创新高质量发展

近日,湖南省中医药研究院召开“中部崛起·中医药科技创新高质量发展合作机制座谈会”。湖南、山西、安徽、江西、河南、湖北中部六省的中医药领域专家齐聚长沙,聚焦中医药科技创新高质量发展。湖南省中医药研究院党委书记、院长葛金文认为,通过建立中部六省中医药科技创新合作机制,在联合研发、产业化合作、人才培养、政策支持等方面深化合作,合力破解中医药高质量发展进程中的痛点、难点、堵点,推动中部六省中医药事业产业高质量发展。中医互联网医院谷医堂负责人阳吉长建议,中部六省的合作可从中医药科技创新、打造中医药千亿级产业链、重大疾病救治、老年病防治等方向开展,让中医药走进千家万户,为广大群众健康保驾护航。湖南省中医药管理局局长肖文明认为,中部六省中医药文化底蕴深厚,历代名医辈出,中药材资源丰富,抱团发展中医药产业的发展潜力巨大。六省中医药科技创新合作机制的提出,有利于中医药高质量发展,可进一步推动中医药走出国门,促进中医药的海外传播和交流。中国中医科学院副院长杨洪军认为,中部六省的中医药事业产业发展各具特色,各省应进一步凝聚共识、形成合力,加强重点实验室、高水平学科建设等方面深化的交流合作,加强优势互补,将临床、科研资源、人才培养等有机结合,为中部崛起贡献中医药力量。(记者:帅才)往期阅读推荐1聚焦|我省重点民生实事24个项目实现“双过半”2关注|三省共下“一盘棋”——湘赣鄂区域协同发展调查3湖南全面开展灾后防疫工作,确保大灾之后无大疫来源:新华社、经济参考报编辑:湖南省卫生健康委宣传处
7月18日 下午 6:20
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关注|这86部作品入选!2024年湖南省优秀科普作品名单公布→

7月9日,湖南省科学技术厅、湖南省教育厅、湖南省科学技术协会联合公布了2024年湖南省优秀科普作品名单。经单位推荐、专家评审、会议审定、公示等环节,共评选出42部图书作品、156部微视频作品为2024年湖南省优秀科普作品,并向全社会推介。其中,我省卫生健康系统共有86部作品入选,快来一起看看都是哪些优秀作品吧!2024年湖南省优秀科普作品名单图书类一等奖《全民阅读·中医科普进家庭丛书》作者:何清湖单位:湖南医药学院神奇的中草药系列(全5册)作者:周志平单位:湘西自治州人民医院(吉首大学第一附属医院)淋巴水肿康复居家护理之道作者:刘高明单位:湖南省肿瘤医院一证一灸图解手册作者:刘密单位:湖南中医药大学第二套弹力带强心复健操作者:刘遂心单位:中南大学湘雅医院图书类二等奖团团圆圆爱牙记作者:李文杰单位:中南大学湘雅口腔医院最美守望一生孩子那些事作者:蒋玉蓉单位:湖南省妇幼保健院图书类三等奖耳鼻喉科普故事选萃作者:刘小白单位:湖南省人民医院(湖南师范大学附属第一医院)体质与食养——如何选择药食两用物品作者:潘晓彦单位:湖南中医药大学牵肠挂肚,解密肠道王国作者:丁彬彬单位:株洲市中心医院痛风患者身心保健一健康服务与管理之多维立体科普读物编写作者:张湘彦单位:中南大学湘雅二医院科学孕育与生殖健康作者:曾铭强单位:湖南省人民医院(湖南师范大学附属第一医院)产检直通车作者:董红建单位:南华大学附属第二医院医学生必读育人故事50例作者:卢芳国单位:湖南中医药大学现场救护第一目击者急救手册作者:陈芳单位:湖南省人民医院(湖南师范大学附属第一医院)儿童急救知识作者:伍美容单位:中南大学湘雅三医院菌游记之三打“蘑菇精”作者:梁进军单位:湖南省疾病预防控制中心湖南毒蘑菇识别与中毒防治手册作者:梁进军单位:湖南省疾病预防控制中心视频类一等奖《儿童保健科王医生的24H》作者:李合锋单位:湖南省卫生健康委健康教育宣传中心有“肠”识,才能“肠”治久安——一起了解直肠癌的故事作者:李妮吉娜单位:中南大学湘雅二医院血管传说:护瘤记作者:谭岁赛单位:益阳市中心医院护眼大闯关作者:陈蛟单位:湖南省人民医院(湖南师范大学附属第一医院)珍爱生命,远离野生蘑菇——四起中毒典型案例警示作者:吴诗蓝
7月17日 下午 7:32
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关注 | 三省共下“一盘棋”——湘赣鄂区域协同发展调查

长江中游地区的湖北、湖南、江西三省是长江经济带的重要组成部分,是我国中部地区的核心板块。近年来,三省推进产业协同、交通互联、环境治理和公共服务共享等方面合作。以武汉城市圈、长株潭城市群、大南昌都市圈为主体的长江中游城市群建设取得了一定成效,三省协同发展之路越走越宽。受访人士建议,推动长江中游三省区域协同高质量发展,从整体出发,树立“一盘棋”思想,进行统筹谋划,错位发展、协调发展,形成高质量协同发展的合力,提升长江经济带的综合竞争力,助力中部崛起战略。三峡集团治理了岳阳东风湖黑臭水体,使其旧貌换新颜。受访者供图交通互联提速、产业协同创新、市场共建加快01“同饮一江水,胜似一家人。”近年来,湖南、湖北和江西强化区域协作,共同签订了长江中游三省协同推动高质量发展行动计划,积极对接融入长三角一体化发展。三省加强协同,让更多设施互联、更多产业互融。随着湘赣鄂三省协同发展持续深入,“通平修”绿色发展先行区、武陵山龙山来凤经济协作示范区、湘赣边区域合作示范区、洞庭湖生态经济区等合作示范区发展起来。——协同发展,交通先行。长江中游三省位于我国内陆腹地,具有承东启西、连南接北、居中独厚的区位优势,武汉、长沙和南昌是全国综合交通枢纽。货运航空枢纽加快形成,让内陆腹地变开放前沿。中部拥有长沙黄花国际机场、湖北鄂州花湖国际机场等货运机场群。“中部交通互联不断提速。”湖南省发改委区域发展处处长孙健军介绍,目前,铁路方面,呼南高铁宜昌至常德段宏观线路方案基本确定,荆州至岳阳铁路项目前期研究工作有序推进,长赣高铁黄花机场站正开展主体施工。公路方面,G4京港澳高速湘鄂省界段已纳入交通运输部“十四五”中期调整规划,兴国-遂川-桂东-新田高速前期工作加快推进。三省积极打造长江中游城市群“组合港”,岳阳-武汉-九江“中三角”航线稳定运行,岳阳-九江-洋山港集装箱班轮航线成功开行。便利的交通让长沙和武汉的“时空距离”缩短,两地逐渐形成“一个半小时城市圈”,两地之间的旅游、文化交流增多。“从武汉坐高铁到长沙只要一个多小时,爬岳麓山、逛橘子洲、吃火宫殿的小吃,非常适合周末游。”在湖北工作的刘年兵说。记者了解到,自2009年开通运营以来,武广高铁迅速拓展了珠三角地区、长株潭城市群、武汉都市圈的经济生活半径。今年6月15日,武广高铁再度以350公里时速运行,对密切中部地区与粤港澳大湾区往来、助力中部崛起提供有力支撑。6月15日起,武广高铁常态化按时速350公里高标运行。记者 明星 摄——产业协同创新迈出新步伐。近年来,三省加强在装备制造、电子信息、生物医药等产业的分工协作,湘江西岸科创走廊、武汉光谷科技创新大走廊对接合作继续深化。2023年9月,湖南省代表团赴江西、湖北考察,进一步深化科技创新大走廊、现代化产业体系建设等方面合作。深化长江中游城市群知识产权合作,成立长江中游城市群科技服务联盟,累计促成科技服务交易327笔,实现平台交易1.21亿元。共同推动组建长江中游国家技术创新中心,萍乡(长沙)飞地科创中心建成运营,入驻企业15家。三省推进长沙、南昌、武汉国家级互联网骨干直联点建设,提升存力、算力、运力水平。加快建设合作园区,醴陵与萍乡共建的电瓷产业园及炎陵、茶陵、永新、莲花4县联手打造的电子信息合作产业园发展势头强劲,浏阳、醴陵、上栗、万载共建全国烟花爆竹转型升级集中区,烟花爆竹产量占全国市场份额达85%以上。推动农业产业高质量发展,湘赣两省联合创立的“湘赣红”农业公共品牌授权产品近400款、年产值近30亿元。6月28日,在江西省萍乡市湘东区政务服务中心医保服务区,工作人员正指导群众办理异地就医备案登记业务。新华社发以细腻的瓷为媒,搭配丰富釉彩,一套套陶瓷餐具精美“出炉”……近日,记者在江西嘉沃家居用品有限公司陶瓷智能工厂看到,区别于传统陶瓷工厂,在占地4万平方米的厂房内,随处可见自动化机器设备作业的场景。公司作为湘东区推进赣湘产业合作的典型项目,由湖南客商投资5亿元建设,打造全球首家日用陶瓷智能工厂。“公司是国内首家年销售过亿元的日用陶瓷电商企业,主要从事中高档陶瓷餐饮器皿的生产和销售,日用陶瓷电商销售在国内稳居第一。”公司副总经理汤棋说,湘东地处瓷都景德镇和瓷城醴陵中间,既能够融合景德镇陶瓷的传统技艺,又方便借鉴醴陵陶瓷的先进经验和创新理念。“湘潭市积极加强湘赣区域协作。”湘潭市发改委主任吴纯杰说,2024年7月,湘潭市、萍乡市提出深化战略合作协同配合、强化产业转型对接协作、促进商贸流通互利合作等重点任务,明确两市加强国家产业转型升级示范区建设合作交流,重点推进先进钢铁材料、新能源汽车、先进电池材料、电机电控电传动、红色文旅等产业对接合作,形成优势互补、分工协作的产业集群。——加快市场共建,共建重大经贸合作平台。湖南是中国开展中非民间交往合作的重要前沿,也是全国对非经贸合作活跃的省份之一,中非经贸博览会长期落户湖南。在非洲的水稻生产区域、农产品加工中心、地方医院等地,湖南元素无处不在。湘非在绿色基建、农业合作、医药卫生、人文交流、数字经济、基础设施建设等众多领域实现“双向奔赴”。2023年湖南成功举办第三届中非经贸博览会,分别举行非洲与鄂赣两省合作推介会,共签约合作项目120个、合同金额103亿美元。近年来,湖南充分发挥西部陆海新通道及中老铁路作用,怀化国际陆港全年开行班列455列(中老班列76列)。依托国际贸易“单一窗口”建设,强化通关制度合作与创新,推动海关、铁路、口岸作业场所数据交换,实现电子口岸业务跨省通办。环境协同治理,共护长江生态圈02除了加强区域经济合作,三省生态环境协同治理在提速。孙健军介绍,三省共同加强“一江两湖”系统治理,推进《长江流域防洪规划》等重要规划修编,强化跨省流域上下游突发水污染事件联防联控、危险废物联防联控、大气环境质量联防联控。记者了解到,湘赣两省推进两轮渌水流域横向生态补偿,湘鄂两省签订长江流域(鄂湘段)横向生态保护补偿协议,省际跨界断面水质明显改善。2019年7月,湖南、江西两省签订了《渌水流域横向生态保护补偿协议》,明确上下游的职责和义务,双方约定,以交界处断面水质为依据,如果当月水质类别达到或优于国家考核目标Ⅲ类,由湖南补偿江西100万元,反之,则由江西补偿湖南,协议有效期为三年。这一协议被形象地称为“生态对赌”。联手治水,不仅“扮靓”了沿河的生态环境,更拉近了赣湘两地群众的心。2022年7月,赣湘两省“三年之约”到期后,鉴于“对赌”模式形成生态保护多方共赢,再次签订《渌水流域上下游横向生态补偿协议》,有效期至2025年12月底。生态环境提升让流域周边群众,在家门口吃上了“生态饭”“文旅饭”。如何发挥企业“排头兵”作用,加强环境治理?2018年4月,国家发展改革委联合国务院国资委印发三峡集团新的战略发展定位文件,明确三峡集团在长江经济带发展中发挥基础保障作用、在共抓长江大保护中发挥骨干主力作用。2018年7月6日,三峡集团与湖南省政府共同签署《共抓长江大保护推动长江经济带绿色发展战略合作框架协议》,在湖南揭开共抓长江大保护序幕;2019年6月27日,双方共同签署《深化战略合作协议》,三峡集团参与湖南省“一江一湖四水”生态屏障构筑、能源优化工程建设工作全面开启。按照统筹部署,三峡集团以城镇污水治理为切入点推进先行先试,在长江经济带沿线城市开展水污染防治、水生态修复、水资源保护等工作。三峡集团所属长江环保集团湖南区域公司总经理李向明介绍,近年来,三峡集团以城镇生活污水治理为切入点,在浏阳、株洲等“沿湘江”流域及岳阳、沅江、益阳等“环洞庭”流域,共治理了岳阳东风湖、株洲西湖连通渠等12个黑臭水体,解决了岳阳许家桥巷等23个渍水内涝问题,新建雨污管网长达1442公里,累计处理污水突破28000万吨,各项目累计完成源头小区雨污分流改造约521个。岳阳东风湖水质从劣V类提升至Ⅳ类,各项目治理范围内污水集中收集率、污水厂进水浓度、河湖水质等均有一定程度提升,治水取得一定成效。公共服务共享,医疗、医保惠民03379项政务服务事项实现省会城市跨市通办、建立长江中游城市群高校联盟、中南大学湘雅医院江西医院(国家神经疾病区域医疗中心)惠及湘赣患者……近年来,湘赣鄂积极推动高频政务服务事项“跨省通办”“一网通办”,深化医疗、医保等方面合作交流,进一步提升公共服务共享水平。“感谢医生让我能够站起来像正常人一样生活。”近期,在中南大学湘雅医院江西医院康复医学科,江西南昌65岁的患者辜先生向医务人员表达谢意。辜先生患有复杂的神经系统疾病,得知湘雅医院与江西省人民医院合作共建国家神经疾病区域医疗中心,他便来到医院神经内科就诊。专家为其检查,确诊为椎管内血管畸形疑难重症——脊髓硬脊膜动静脉瘘。“随着病情加重,患者可能出现截瘫,治疗刻不容缓。”湘雅医院江西医院由神经外科丁锡平教授、宋涛教授、毕长龙教授组成的专家组,确定手术方案并成功为其实施脊髓动静脉瘘切除术。目前,患者已经康复出院,恢复良好。这是湘赣两省加强医疗合作为患者带来就医便利的一个缩影。湖南省卫生健康委主任李小松介绍,近年,湖南优化医疗资源布局,一批“国家队”医院在加强区域合作、服务公众卫生健康、承担社会责任方面发挥出重要作用。湘雅医院院长雷光华告诉记者,湘雅医院在积极创建综合类国家医学中心的同时,立足重大疾病诊疗需求,着力建设国家神经疾病区域医疗中心,并以输出模式高标准建设中南大学湘雅医院江西医院,2023年输出与平移了58项新技术与新项目,其中10项新技术填补了江西省区域内的空白。“以前需要回本地报销,现在居住地就能直接报销,很方便。”江西省上栗县64岁的刘启洪,退休后随子女长期住在湖南省浏阳市。他患有尿毒症等慢性病,一个月要接受血液透析治疗10余次,说起异地报销带来的便利,刘启洪竖起大拇指。“以前都是定期回上栗拿门诊药,现在到浏阳市的赣湘合作医保互认医院就可以直接拿药,还能直接报销,省时省力。”他说。2021年6月,上栗县医疗保障局与浏阳市医疗保障局签订《湘赣边区域医疗保障合作协议》,提升两地医保协作和业务经办服务水平,以医保异地通办破解百姓看病难、看病贵等问题。近日,湖南省的肝硬化患者朱先生在湖北省恩施土家族苗族自治州中心医院就诊,此前他已经在当地申请门诊慢特病待遇保障资格。“我在医院就诊时通过跨省直接结算报销了337元,不用先垫钱再回湖南报销。”湖北荆州的刘女士同样也收到了两地医保互联互通“惠民包”。刘女士因患慢阻肺,需长期用药。她退休后居住在湖南衡阳,之前每次买药都是先垫付、自费结算,然后定期到湖北荆州报销。今年6月份,湘鄂两省已实现15个门诊慢特病直接结算,她在衡阳的南华大学附属第二医院看门诊慢特病时,发现可以直接结算了。医保直接结算省去了报销跑腿麻烦,刘女士感到省心又省力。今年4月,湘鄂两省医保部门签订医疗保障互联互通合作协议,内容涵盖异地就医区域互认、扩大门诊慢特病直接结算病种范围、参保信息查询、医保关系转移接续等9大方面。湖南省医保局介绍,为了提升群众医保业务办理和就医报销便利度,今年以来,湖南、湖北医疗保障互联互通合作工作启动,合作内容涵盖参保信息查询、医疗保险关系转移接续、异地就医结算等方面。“我们在湘赣鄂部分地区开展异地就医区域互认,让参保群众得到实实在在的好处。湖南医保部门将继续在加强政策互通、推动服务畅通等方面下功夫,为群众提供更加便捷的医保服务。”湖南省医保局副局长孙兆泉告诉记者。深化高质量协同发展,助力中部崛起04受访人士认为,长江中游湘鄂赣三省承东启西、连南接北,人口众多、市场潜力巨大,科技基础良好、创新资源丰富,是中部城市群的龙头、中国经济的主体力量。推进三省区域协同合作,能够提升长江经济带的综合竞争力,有利于中部崛起战略的实施。湘潭大学产业经济学教授李海海建议,推动湘鄂赣三省区域协同高质量发展,既要从整体出发,树立“一盘棋”思想,进行统筹谋划,又要错位发展、协调发展,形成高质量协同发展的合力。“良好的生态环境,是普惠的民生福祉。从开发长江到保护长江,必须要发挥各方力量,协同合作。”李海海建议,三省联手抓好区域协同发展,进行宏观统筹规划,建立长效的区域合作机制,持续推进生态环境治理合作,合力构筑长江生态安全重要屏障,打造人与自然和谐共生的生态环境,谋求绿色发展之路。孙健军建议,持续深化交通互联,加快推进中非经贸深度合作先行区建设,办好中非经贸博览会走进非洲、走进地方系列活动,举办博览会专场推介会;协同推进湖北自贸试验区、湖南自贸试验区和江西内陆开放型经济试验区联动发展;大力推动湘江西岸科创走廊、光谷科技创新大走廊、赣江两岸科创大走廊建设,加强产学研对接、成果转化合作。中南大学湘雅医学院党委书记常实建议,三省共建医疗、科技创新平台和研发中心,推动科技成果的转化和应用,推动区域内的科技创新和技术进步,培养高水平科研人才,提升三省整体创新能力;持续深化医疗、教育等公共服务共建共享,构建高质量发展的中部医疗圈、教育圈、科技圈,发挥其辐射西部的作用,让更多人享受到公共服务共建、共享的红利。(记者:帅才、余贤红、明星、黄浩然;参与采写:闫睿、阮周围)往期阅读推荐1李小松到平江县调研指导防汛抗灾工作2湖南全面开展灾后防疫工作,确保大灾之后无大疫3答问团洲垸来源:新华社编辑:湖南省卫生健康委宣传处
7月17日 下午 1:30
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关注|探访大提临时医疗点:“你们护大堤 我来守护你”

团洲垸洞庭湖一线堤坝溃口险情发生以来,抢险的军民饱受高温天气与湖区蚊虫的困扰,再加上高强度的工作跌打损伤在所难免,堤上的一处临时医疗点提供24小时的医疗服务,救护车时刻准备着全天候守护着抢险军民的身体健康。这是魏海兵今天第三次紧急出诊,在不远处的建堤一侧,一队解放军官兵在清理大堤植被时因为作业时间长、工作强度大,多人出现中暑症状,还有一名士兵心脏出现不适,原因不明急需帮助。魏海兵:平时在部队作训时有没有这种症状出现?士兵患者:没有,就是偶发心脏不舒服。通过一系列现场诊断,医生判断应该是高温高强度工作引发了中暑后导致的问题,需要休息观察并进行后续进一步的检查诊断。现场为几位中暑的官兵送上必要的药品后,他们又接到了另一个出诊电话,随即赶往下一处出诊。岳阳市中医院急诊科医生
7月16日 下午 1:22
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健康科普|今日入伏!牢记“四吃” “四做”,可健脾祛湿,人也更舒服

今日入伏,入伏后的天气特点是气温高、气压低、湿度大、风速小,气候极为闷热潮湿,堪称是一年中最热、最难熬的时节。这是因为夏季白天漫长,阳光照射时间也长,地表吸收的热量远大于支出,这就使地面聚集的热量一天天增大,温度也持续增高,因而得名“暑伏”“三伏”。伏天饮食需注重祛湿清暑,体内湿气重的人,多与饮食多肥甘、缺乏运动有关。湿气越重,身体越觉沉重,越不愿活动。长此以往,形成恶性循环。往期阅读推荐1健康科普|小暑节气,护好两个脏腑!这10个小妙招收藏好2健康科普|洪涝灾害后开展预防性消毒的六大关键场所(内含不同水源消毒具体方法)3健康科普|夏季,哪些食物不宜隔夜吃?来源:中国中医编辑:湖南省卫生健康委宣传处
7月15日 下午 1:53